Cereal promete aumentar a libido

Foto: Reprodução/Internet

Um  motivo a mais para não pular o café da manhã. Uma marca canadense lançou um cereal que promete aumentar a sua libido e a do gato. Nas versões “Homem” e “Mulher, o produto diz que é produzido com alimentos especiais capazes de influenciar os hormônios responsáveis pelo prazer. Apesar de ser (BEM) tentador, o fabricante garante que o efeito não é imediato. Ou seja: é comidinha e não viagra. Você comeria?

Aplicativo do Facebook encontra amigos interessados em fazer sexo casual com você

Nós adoramos aplicativos, mas isso não significa que todos os que aparecem por aí são incríveis, certo? A mais nova sensação do momento é o Bang With Friends (que sim, significa ‘Trepar com os amigos’). Ele encontra na sua página do Facebook amigos interessados em fazer sexo casual com você. Nós testamos aqui na redação e bom. não funcionou… Se der certo com alguém por aí, conte para gente aqui nos comentários!

Confira os 10 melhores orgasmos do cinema

Todo dia é dia do orgasmo. Quando não estiver comemorando, confira os orgasmos mais polêmicos, calientes e até engraçados das telonas

 

Harry e Sally

É possível fingir orgasmo? Harry (Meg Ryan), do filme Harry e Sally - Feitos um para o Outro, prova que sim. Depois de ser desafiada por Sally (Billy Crystal), ela entra em um estado de "êxtase" sentada na cadeira de uma lanchonete em Nova York.

Verdade Nua e Crua

Uma calcinha - com vibrador , claro!- leva qualquer mulher a loucura. No filme "Verdade Nua e Crua, Abby Richter ( Katherine Heigl) tem um momento "daqueles" em pleno restaurante lotado. Tudo aconteceu porque o controle remoto de sua calcinha vibratória caiu em mãos erradas.

Cisne Negro

Depois de misturar drogas e álcool em uma discoteca movimentada, Nina (Natalie Portman) protagoniza uma cena de sexo de tirar o fôlego com sua maior rival, a sensual Lilly (Mila Kunis). A cena ficou marcada como uma das mais sexys de 2011.

Divã

Imagina a seguinte cena: antes de ir para cama com o gatinho que conhece na balada. Mercedes (Lilia Cabral) precisa ir ao banheiro para tirar a "cinta emagrecedora". A cinta está tão apertada, que ela sofre e "geme" para se livrar da lingerie. Todos acham que Mercedes está "gozando", claro! Mas, depois do sofrimento, vem a recompensa... e ela tem uma das noites mais inesquecíveis de sua vida

Quem vai ficar com Mary

Um estudante (Ben Stiller) pouco badalado vai ao baile com a jovem (Cameron Diaz) mais popular do colégio, mas isto não se concretiza, pois ele prende suas partes íntimas com o zíper da calça. Após treze anos, ele consegue finalmente marcar um jantar com a gata. Para evitar uma ereção inconveniente no meio do encontro, ele resolve se masturbar. Desavisada do recente orgasmo do rapaz, Mary aperta a mão dele e, acreditando ser gel, passa esperma do moço no cabelo.

O Fabuloso destino de Amelie Poulain

Sem muita sorte no amor, a engenhosa Amelie Poulain (Audrey Tautou) gasta o tempo tentando juntar casais, apaziguar brigas e... nada de chegar ao orgasmo com os caras desinteressantes com quem havia saído. Foi então que ela resolveu solucionar um mistério envolvendo fotos 3X4 de um estranho e, de brinde, ganhou um orgasmo incrível.

Amizade Colorida

Sexo sem compromisso é mais gostoso? Jamie (Mila Kunis) e Dyla (Justin Timberlake) acreditam que sim. Dispostos a ficarem apenas com os benefícios de um relacionamento, eles combinam que sempre vão fazer sexo sem sentimentos nem emoções. Na pausa entre um orgasmo e outros, espirros, pedidos estranhos e conversas profundas roubam as cenas.

O Todo Poderoso

Bruce Nolan (Jim Carrey) é um jornalista que tem um bom emprego na TV e uma bela namorada, Grace (Jennifer Aniston). Descontente com a vida, recebe um "castiguinho" e vira Deus. Dentre as muitas confusões que isso causou, acabou oferecendo orgasmos inimagináveis para a namorada, em cenas hilariantes.

Plano B

Zoe (Jennifer Lopez) está cansada de aguardar pelo homem certo. Decidida a ser mãe de qualquer maneira, ela elabora um plano, marca uma consulta e resolve fazer inseminação artificial. Neste mesmo dia conhece Stan (Alex O'Loughlin). Durante a gestação, caba transando com o bonitão em sua fazenda, justamente no lugar onde os queijos eram fermentados. Resultado: muitas risadas e alguma escatologia.

Todo Mundo em Pânico

Com os orgasmos mais épicos do cinema, o filme é recheado de cenas do tipo: a mocinha sexy acaba grudada no teto do quarto por causa do volume de esperma do parceiro durante um orgasmo. É hilário e não muito excitante.

Sexo oral: como se proteger de doenças durante essa prática

Pode até parecer inocente, mas o sexo oral também tem seus perigos. Veja que precauções tomar para não levar um balde de água fria e descobrir que contraiu uma DST depois de uma noite quente.

 

Foto: Caio Mello

Ok, você sempre tem camisinhas na bolsa e não transaria sem proteção nem se o Ashton Kutcher quisesse. Mas quando o assunto é sexo oral... Bem, aí as coisas mudam um pouco e você não se preocupa tanto em se proteger. As chances são menores mesmo, mas há riscos de você contrair uma DST durante essa prática. ”A herpes bucal ainda é a mais comum. E o vírus pode se transformar em genital se a boca contaminada entrar em contato com uma parte íntima“, diz o ginecologista Eduardo Zlotnik, do Hospital Israelista Albert Einstein, em São Paulo. Para entender bem os riscos, vamos pensar nos dois cenários: quando você faz e quando você recebe o sexo oral. Se você cair de boca sem proteção em um cara que está com algum tipo de doença (aparente ou não), corre 40 vezes mais riscos de se contaminar do que se tivesse se cuidado. Se receber o carinho desprotegida, corre 20 vezes mais riscos. E fica o alerta: nove entre dez homens acham sexy quando a mulher engole o sêmen. Mas essa é outra atitude perigosa e fonte de DSTs. Calma, não é para se apavorar e parar de fazer sexo oral. Não somos loucas de sugerir algo assim. O que você precisa é se proteger (sempre!) e se informar sobre os meios de contaminação e os tratamentos das DSTs mais comuns. Assim, a sua única preocupação vai ser contar orgasmos — e não comprimidos!
Hepatite C
Você pode se contaminar com o vírus se entrar em contato com a mucosa de uma pessoa infectada.
Sintomas: Assintomática, a hepatite C só é descoberta quando está em estágio avançado e causa cirrose ou câncer de fígado.
Tratamento: Antivirais injetáveis e orais por seis meses ou um ano. A cura acontece em 60% dos casos.
Giardíase e Amebíase
Essas doenças são causadas por protozoários e não são originalmente DSTs. Mas há riscos quando você faz sexo anal com um homem contaminado e oral depois.
Sintomas: Dores no estômago, no abdômen, diarreia e febre.
Tratamento: Remédio antiparasítico por cinco dias.
Herpes genital
Se o homem estiver com o pênis infectado e você fizer sexo oral nele sem proteção, você pode contrair herpes bucal. Se ele estiver com herpes facial
(na boca, olhos ou nariz) e fizer sexo oral em você, há chances de o vírus se transformar na versão genital e infectar sua vagina ou seu ânus.
Sintomas Ardor e bolhas na pele e nas mucosas. As feridas cicatrizam, mas o vírus fica no corpo e aparece quando a sua resistência estiver baixa.
tratamento Antiviral à base de aciclovir em pílulas ou pomadas
Gonorreia
Mucosas infeccionadas transmitem essa bactéria do mal que pode contaminar a vagina ou a laringe.
Sintomas: Febre, lesões na pele e inflamação na uretra que aparecem de dois a seis dias depois do sexo com alguém com gonorreia.
Tratamento: Antibióticos de dose única. Mas você pode ser contaminada mais de uma vez se, de novo, fizer sexo sem proteção com alguém com essa DST.
Aids
A probabilidade de você contrair o vírus fazendo sexo oral é só de 0,04%, mas não vale o risco.
Sintomas: No começo, parece com uma gripe: febre, dor muscular, calafrios... Nos estágios mais avançados, é comum que o paciente tenha doenças oportunistas, como pneumonia.
Tratamento: Não há cura, só controle da proliferação do vírus com coquetel de medicamentos.
Sífilis
Se você tiver contato com o sangue, sêmen ou mucosa de um cara com a doença, é muito provável que pegue sífilis.
Sintomas: Três semanas depois da infecção, surge uma ferida com bordas mais altas. Alguns dias depois aparecem mais feridas que podem se espalhar pela pele. Se não for tratada, a sífilis afeta sistema nervoso, ossos e coração.
Tratamento: Injeções de antibiótico à base de penicilina. O tempo e a dosagem variam.
Candidíase
Quando sua imunidade está baixa e você toca as mucosas de um homem que está com o fungo, tem altas chances de contrair essa DST que é comum entre as mulheres.
Sintomas: Coceira, corrimento branco, incômodo ao fazer xixi e dor para transar. A candídiase bucal causa pontos brancos escamosos que inflamam — e nem adianta tentar disfarçar com batom!
Tratamento: Pomadas ou doses de comprimidos antifúngicos por, pelo menos, uma semana.
O que você deve e o que não deve fazer na hora do sexo oral
Vai lá!
- Use camisinha. Sempre. Sem desculpa. Se o gosto for dos piores, tente as que têm sabor. Na hora de receber sexo oral, aposte na versão feminina.
- Tem intimidade com o gato? Então, converse muito com ele. Normalmente, os homens são mais desligados com a saúde. Se você perceber algo estranho no pênis dele, sugira marcar uma consulta no médico.
Melhor não!
- Não faça sexo oral se um de vocês tiver qualquer tipo de DST ou ferida ao redor dos órgãos genitais, ânus e boca. Evite contato mesmo com proteção.
- Antes ou logo depois do sexo oral, não escove os dentes. Isso pode provocar ferimentos na mucosa da boca ou sangramentos na gengiva, aumentando a chance de contágio. Melhor mascar um chiclete.
- Evite que o esperma espirre nos seus olhos. Isso transmite doenças também.

Pecados do sexo casual – o que não fazer para dar certo

Se vale a pena ou não apostar em uma noite ardente de sexo casual é você quem decide. Mas se você adora experimentar uma aventura, saiba que algumas coisinhas podem fazer o tesão ir parar lá no Alasca. Pensando nisso, o site de relacionamentos C-Date fez uma pesquisa com os usuários brasileiros e listou que eles consideram os piores pecados do sexo casual:
1- Transar sem camisinha 2- Tratar o parceiro como um objeto
3-  Falar logo de cara para “não se apaixonar”
4- Falar sobre a vida sentimental

Quase lá: dicas para transformar a ficada em namoro sério

Eis as atitudes certas para não precisar mudar o status do Facebook para "é complicado" ou "em relacionamento aberto" - aliás, só um homem para criar isso, né, Mark Zuckerberg?

Quase todo relacionamento passa por um momento de indefinição no começo
Foto: Reprodução NOVA

Já se passaram muitos encontros, cinemas e barzinhos. Você já dormiu na casa dele algumas vezes - e está quase "esquecendo" uma escova de dentes lá. O beijo e o sexo só melhoram. Vocês conversam por horas e têm o mesmo senso de humor. E toda vez que o gato a deixa em casa a sensação é de que não há nenhum casal mais perfeito que vocês dois. Opa! Espera! Casal? Vocês ainda não são oficialmente um casal.

Quase todo relacionamento passa por um momento de indefinição no começo - quando você não sabe se aceita o convite de viajar na Páscoa com suas amigas ou programa uma escapadinha romântica para a serra só com ele. "Muitas mulheres se privam de outros encontros e de compromissos na vida social porque acham que estão namorando. Mas para o cara estão apenas se conhecendo. Chamo isso de síndrome da mulher que namora sozinha", diz a escritora paulistana Renata Rode, autora do livro Separado, e Daí? (Parêntese). Se você está vivendo essa angústia - que, a gente sabe, pode ser enlouquecedora -, tente relaxar. Mais importante que um título é estar com um cara de quem goste e que a faça feliz. O resto, na maioria das vezes, vem com o tempo.

Jogada ensaiada

O segredo da mudança de status está no equilíbrio entre pressão e paciência. A advogada gaúcha Glória Viero, 27 anos, passou seis meses ficando com Fabiano, 29 anos, até ser chamada de namorada. "A gente se curtia e eu percebia isso quando estava com ele. Mas nunca chegava a hora de me apresentar à família." Uma vez ela resolveu terminar o casinho e sair sozinha. Por coincidência, encontrou o cara na mesma festa. "No dia seguinte ele me ligou dizendo que queria namorar. Mas só fui apresentada oficialmente à família quando ele teve hérnia de disco - o que pra mim foi ótimo [risos] - e fui visitá-lo."

Antes de torcer para que seu affair tenha uma crise de gastrite, tente enxergar a situação pelo ponto de vista dele. O namorado da Glória, por exemplo, tinha acabado de sair de um relacionamento complicado. "Foi importante mostrar que ele não teria mais um namoro chato, que continuaria aproveitando a vida, mas ao meu lado!", diz a advogada, que namora oficialmente há quatro anos. Tentar se colocar no lugar do cara também ajuda a fazer uma análise das suas atitudes. A psicóloga Olga Tessari, de São Paulo, dá um puxão de orelha em quem acha que o problema é sempre deles. Se a cada dia mais mulheres reclamam da dificuldade de encontrar homens legais que queiram se comprometer, essa mesma preocupação pode espantar pretendentes. "Elas não param para pensar que também assustam os homens com suas exigências e cobranças, muitas vezes descabidas, além de suas atitudes possessivas e maternais", afirma Olga. Não custa nada dar uma olhada nas atitudes que afugentam os caras.

O lado deles

Exagerar nas declarações de amor e no ciúme pode assustar os homens quando estão na confortável posição de ficantes. Controle a ansiedade. "É ótimo quando os dois estão à vontade e as vidas se encaixam de forma natural. Você sente necessidade de ter aquela pessoa ao lado porque fica mais feliz quando ela está perto", diz o engenheiro de computação Evandro Saroka, 30 anos, de São Paulo, solteiro há seis meses.

Mas nada impede que você mostre o que quer. Se cansar de enrolação, que tal pedir o cara em namoro? Com jeitinho, claro. Nada de colocar o moço na parede com frases do tipo "Ou a gente namora ou não precisa mais me ligar!" O analista de sistemas Fernando Buranello, 27 anos, de Penápolis (SP), admite que ficaria surpreso com a atitude, mas admiraria a coragem. "Se estivesse curtindo e já ficando há um bom tempo, aceitaria, claro!" Evandro acredita que há sobrevida para o casinho mesmo se a resposta for negativa. "Se eu não estivesse a fim, daria meus argumentos. Dependendo da reação dela ao meu não, poderíamos continuar a ficar." Mas aí a escolha é sua. O que coloca você em uma posição bem mais confortável do que aquela indecisão inicial.

Como saber que está ficando sério

Entenda o que o gato está escondendo nas entrelinhas
   
Se ele diz - "Eu gosto de você."
Quer dizer - "Acho que estou apaixonado, mas se disser isso não posso voltar atrás."

Ele diz - "Não tem nada errado comigo. Eu estou bem."
Ele quer dizer - "Sei que você quer conversar. Mas tive um dia difícil. Quero chegar em casa, ver o jogo, tomar uma cerveja e dormir."

Ele diz - "Talvez a gente deva ir um pouco mais devagar."
Ele quer dizer - "Talvez VOCÊ deva ir mais devagar."

Ele diz - "Não sei o que quero."
Ele quer dizer - "Não quero você."

Ele diz - "Namorada."
Ele quer dizer - "Pode me chamar de amor e pedir ajuda quando seu carro enguiçar."

Faça a coisa certa

Atitudes que ajudam a mudar seu estado civil
   
Situação - O gato avisa que vai sair para beber com os amigos da faculdade.
Futura namorada - Desencanada, diz: "Divirta-se e beba uma por mim!"
Futura solteira - Começa a cobrar: "Quem vai com você? Que horas vai voltar? Vai ter mulher junto?"

Situação - Ele anuncia que tem um almoço de família.
Futura namorada - "Beleza! Marquei um chope com a Luana e a Carol. Se quiser fazer algo mais tarde, me dá um toque."
Futura solteira - Intima: "Quando vou conhecer seus pais, hein?"

Situação - Na balada, uma amiga dele (linda, claro) o abraça cheia de intimidade.
Futura namorada - Se apresenta e faz um elogio. "Que lindo seu vestido/cabelo/cor de esmalte."
Futura solteira - Puxa-o para um canto e começa uma DR: "Vocês já ficaram?"

Situação - Ele combina um futebol com os amigos no meio da tarde de domingo.
Futura namorada - Manda um SMS dizendo "Faz um gol para mim!"
Futura solteira - Chega de surpresa na partida e faz a animadora de torcida, constrangendo o rapaz.

 

O outro lado do prazer

Sexo anal precisa de intimidade. Aqui, tudo o que você precisa saber sobre o assunto.

 

O prazer do sexo anal
Foto: Reprodução revista Women`s Health

Meio sem querer, ele deixa escapar um dedo bobo. Num beijo caprichado no seu derrière, a língua encontra o caminho dos fundos, que passa a ser o centro da atenção dele. Mais cedo ou mais tarde, seu amado irá propor essa variação sexual. Você até aceita as carícias e tem gostado das novas sensações. Mas treme da cabeça aos pés ao cogitar fazer sexo anal? Medo, constrangimento, dor. Esses são os motivos pelos quais a maioria não quer nem ouvir falar, e a constatação é científica. O Instituto Paulista de Sexualidade fez uma pesquisa sobre o assunto com universitárias entre 18 e 30 anos: 87% delas declararam que não gostam, mas fazem para satisfazer o parceiro.

Para saber a opinião da ala masculina, entrevistamos 268 homens da mesma faixa etária. Para nossa surpresa, 72% levantam a bandeira do sexo pela ala de trás. Entre eles, 34% ainda não conseguiram convencer a parceira, 27% tentam aperfeiçoar suas técnicas e 11% já têm como prática rotineira de seu repertório sexual.

Mas por que tantas mulheres torcem o nariz para o sexo anal? De acordo com a psicoterapeuta sexual Fernanda Robert, da PUC de São Paulo, o sexo anal sempre foi associado à pornografia e à prostituição. Foi — no passado! Assim como fazer sexo antes do casamento era carimbar o passaporte para o inferno. Há 50 anos, era impensável a mulher sair de casa para trabalhar ou encarar um divórcio. Atualmente, ela está cada vez mais independente e segura quanto às suas conquistas e escolhas.

Por que com o sexo seria diferente?
Essa pode ser uma boa aposta para apimentar suas relações. “Por ser cheio de terminações nervosas, que vão do períneo ao clitóris, o ânus pode proporcionar momentos de muito prazer”, diz a ginecologista Mariana Maldonado, coautora do livro Palavra de Mulher: Histórias de Amor e Sexo (Ed. Integrare, 216 págs., R$ 35,90). Preparamos esta reportagem para você leitora que nunca nem pensou no assunto tenha as informações necessárias para continuar com o não ou dar uma chance ao sim. Para as curiosas, nunca é demais ler as regras do jogo antes de começar a brincadeira. E, claro, se você é descolada no assunto, nossas desculpas por chover no molhado. Mas vai que descobre aqui algo que ainda não sabia?
Você como protagonista
Quando seu parceiro faz um carinho lá atrás, suas pernas ficam bambas, calafrios percorrem de cima a baixo, você perde o fôlego, a pele fica em brasas? Se respondeu sim a um item, é seu corpo dando indícios de que pode ser muito prazeroso. Porém, se o corpo pede mas sua cabeça nega, é importante saber o que a trava bem
na hora H.

Esqueça tudo o que você viu sobre o assunto em filmes, internet ou com as fofocas de suas amigas. Não, você não precisa copiar o desempenho das atrizes pornôs nem ser a mais desinibida na cama. Basta estar a fim. De verdade. Porque tudo o que você não deve é ceder aos apelos do parceiro só para satisfazê-lo — mesmo que a gente saiba que sexo anal é considerado um tesouro a ser conquistado, uma espécie de prêmio de caça.

Item obrigatório
Fazer sem camisinha, nem pensar! Toda relação sexual sem preservativo tem riscos, e com o sexo anal não seria diferente. De acordo com o proctologista Rubens Barreto, quando ocorre alguma fissura, esse pequeno machucado se torna uma porta de entrada para bactérias e vírus. Com a região vulnerável, seu corpo fica exposto a doenças sexualmente transmissíveis.

Para o seu parceiro, fazer uma penetração sem camisinha causa infecções no pênis por causa da quantidade de bactérias que habitam o canal do reto. O mesmo pode acontecer com você, caso ele não troque a camisinha quando sair do sexo anal para o vaginal. As bactérias da flora intestinal agridem as paredes da vagina, resultando em infecções. Deixe um pequeno estoque à mão para não quebrar o clima ao ter que sair da cama em busca de preservativo e não correr o risco de pensar “Dane-se” se estiver subindo pelas paredes.
 Se você não se abala, não sente nem cócegas quando recebe um carinho no derrière, talvez não seja mesmo a sua praia. E você tem todo o direito de recusar. Mas, se seu problema é só medo, é achar que sexo anal dói como arrancar um dente sem anestesia, talvez seja uma questão de reavaliar esse mito.

Faça a escalação
Para as iniciadas, o clima rola mais fácil, seja qual for o parceiro. Para uma primeira vez, vale uma boa dose de caretice e outra de praticidade com o eleito: deixe para fazer com o namorado, o marido ou aquele amigo com benefícios com quem você tenha muita intimidade. “O sexo anal demanda paciência, pode ser desconfortável para a mulher se o parceiro não tiver carinho na hora da penetração”, explica a sexóloga Carla Cecarello, coordenadora do Projeto AmbSex, de São Paulo. Sem contar que, caso haja algum imprevisto, um parceiro mais chegado irá entender se você quiser mudar de lado.

Vamos encarar a coisa: a experiência pode passar de prazerosa a traumática em um estalar de dedos. Ainda que você seja superdesinibida e transar de primeira não seja nenhum bicho de sete cabeças, tudo muda quando você vai experimentar o novo. O cara na balada, por mais irresistível que seja, talvez não tenha experiência suficiente para deixá-la totalmente relaxada ou paciência para esperar a melhor hora. E aí, com toda a sinceridade, é dor na certa. Ou física ou emocional — porque você ainda corre o risco de ele nunca mais dar o ar da graça e bater uma ressaca moral horrorosa no dia e na semana seguintes.

Tamanho não é documento
Você deve pensar: duvido. Mas é verdade. Não há nenhum impedimento com aqueles que têm tamanho GG. Nem vai causar problemas fisiológicos à sua retaguarda. A relação só vai ser dolorida se você não estiver completamente relaxada, pois elasticidade há para ele entrar. Com todos os tamanhos, larguras e tipos de pênis, o sexo anal deve ser feito com calma. “No começo, a mulher pode optar por penetrar apenas a glande. Assim que se sentir confortável para ir mais além, ela dá sinal verde tanto para penetrar mais fundo como para fazer o movimento vaivém”, revela Carla Cecarello. Tente aos poucos: num dia, só a glande. No outro, um tiquinho mais fundo. Num terceiro, um pouco de rebolado. Vá gradualmente até se sentir confortável e se acostumar com o tamanho do seu brinquedinho.
Tire esta neura
Quando você viu o tema da reportagem, pode ter pensado em hemorroidas ou fissuras. Relaxe. Mesmo! “Isso não faz sentido. Tanto que existe um tratamento contra hemorroidas em que se dilata o ânus com anestesia. Essa técnica foi criada em 1969 e, com algumas modificações, é efetuada até hoje”, diz o proctologista Rubens Barreto, do Hospital Beneficência Portuguesa, em São Paulo. O que pode, sim, acontecer é a dilatação do esfíncter (o músculo que faz as contrações anais), ocasionando perda de sensibilidade até leve incontinência urinária. Porém, isso pode acontecer quando o sexo anal é praticado com bastante frequência. “Quando é esporádico, não há dano algum”, completa o especialista.

Quanto às fissuras, elas serão comuns se a lubrificação não for suficiente para a penetração. O atrito da pele pode lesionar o local e causar ardência, que pode ser curada com pomadas de uso tópico. Por isso, lambuze bem o seu ânus e o brinquedinho do seu amado com lubrificantes à base de água, facilmente encontrados em farmácias e drogarias, e curta uma nova forma de prazer sem efeitos colaterais.

Olla Gel Hypermarcas, 50 g, R$ 7,75, tel. 0800 0111145) Não é gorduroso, tem fácil remoção e pode ser aplicado sobre o preservativo.

K-Y Warming (Johnson & Jonhson, 71 g, R$ 16, tel. 0800 7036363) Esquenta ao contato com a pele. Não contém espermicida e é hipoalergênico.

Preserv Blausiegel, 40 g, R$ 8,50, tel. [11] 4615 9400) Lubrificante incolor e inodoro, não mancha a roupa e sai facilmente com água.
Área livre
Para que nenhum acidente aconteça durante o espetáculo, é preciso dar uma geral no palco. Para ser mais direta: mesmo que o canal do reto esteja vazio, pode haver restos fecais. Não é preciso radicalizar encarando uma dieta líquida um dia antes de colocar suas intenções em prática. Mas é bom ficar de olho na sua alimentação quando pressentir que aquele será o grande dia. A comida leva 24 horas para percorrer todo o sistema digestivo, então dê preferência aos alimentos leves, ricos em fibras, e beba bastante água. Pegue leve nos laticínios, carnes e embutidos, pois eles prendem o intestino. “É possível fazer uma limpeza no local, como uma lavagem”, explica o proctologista Rubens Barreto. O procedimento pode ser feito em casa, fazendo um jato de água com uma seringa, sentada no vaso sanitário. Assim, se tiver alguma coisa para sair, você estará a postos no local certo. Os médicos não recomendam o uso de chuveirinho, como prega a crença popular, porque o jato tem muita pressão e pode causar um desarranjo. Algumas experts indicam o supositório de glicerina, 1 ou 2 horas antes de ir para a cama, que ajuda a limpar qualquer resquício de fezes.

Saia dos boxes
Preliminares aqui não são necessárias, são obrigatórias. É o tempo que você vai precisar para relaxar não só o corpo mas também essa cabecinha cheia de caraminholas. Não adianta ficar encucada durante o rala e rola com medos e grilos, senão seu corpo trava e não passa nem fio dental. Aí, adeus, prazer. Esquente o clima com muitas, mas muuuitas preliminares. Peça mesmo para o seu amado caprichar nas carícias e beijos molhados na sua zona baixa. É claro que ele não pode — jamais — se esquecer do seu bumbum: uma leve passadinha de língua no ponto zero, um carinho no períneo, movimentos circulares com os dedos enquanto faz um oral, até uma discreta penetração com a pontinha do dedo. Não precisa ficar intimidada nem com vergonha depois que a língua boba dele passar. Entregue-se completamente ao momento. Depois de tanta atenção, sua excitação ficará em ponto de bala e você prontinha para colocar o carrão na pista.
O grande momento
É preciso iniciação antes da penetração total do pênis. “O sexo anal requer aprendizado, não se pode ir para o tudo ou nada”, diz a ginecologista Mariana Maldonado. Ao contrário da vagina, que se dilata de acordo com a excitação, o ânus se contrai quando é estimulado. Peça ao seu parceiro que introduza, primeiro, metade de um dedo. Depois, o dedo inteiro; em seguida, metade de dois dedos; e só então os dois dedos inteiros. Vocês também podem recorrer a um vibrador de tamanho pequeno, que depois passa para o papel de estimulador clitoriano.

Pronta para mais? Pegue um novo preservativo e o lubrificante. Espalhe pela entrada do ânus, caprichando ainda mais no pênis. Jamais use saliva, pois ela resseca a região e causa ainda mais atrito. Anestésico, nem pensar! Você pode ficar imune à dor. Ao mesmo tempo, a sensibilidade sua e a dele vão para o espaço.

Ao encostar a cabeça do pênis no ânus, espere que ele faça a contração involuntária. Em seguida, ele irá relaxar, e essa é a hora ideal de acontecer a penetração. Insira apenas a cabeça do pênis, sem movimentos de entra e sai. Só assim estará pronta para o pênis inteiro, mas ele precisa ficar imóvel. Quando achar que chegou o momento, faça você o movimento de tira e põe. Dite o ritmo, a profundidade e exploda de prazer. Sensacional!
 Está em dúvida de qual é a melhor posição? A sexóloga carla cecarello dá dicas de como variar seu repertório de acordo com a profundidade que quer atingir:

Conchinha
Deitada de ladinho, curve bem o troco para a frente, deixando o bumbum bem empinado. Dê as coordenadas ao seu parceiro sobre o alvo. Quando estiverem encaixados, se aconchegue no peito dele num abraço bem apertado. É possível que ele acaricie seu clitóris enquanto você capricha num rebolado.

Papai e mamãe
A posição mais tradicional da cama deixa o ânus bem relaxado, o que torna a penetração mais fácil. Dessa forma, beijos e olhares aquecem ainda mais a intimidade. Você pode dar um plus na posição apoiando seus pés sobre os ombros dele, permitindo que ele vá mais fundo.

Quatro apoios
Essa é a mais indicada para as iniciadas, pois requer bastante desinibição. Com você de quatro, quem fica no controle da situação é seu parceiro. Coloque as mãos dele sobre seus quadris e diga até onde ele pode ir. Um agrado no clitóris e seios é possível, desde que ele esteja bem apoiado ou de pé.

Sentada
Peça para o parceiro sentar nos próprios calcanhares. Apoiada sobre seus joelhos, sente-se de costas para ele e faça a pressão necessária para conseguir penetrar. Nessa posição, quem fica no controle de ritmo e profundidade da penetração é você. Como as mãos dele estão livres, é bom para receber carícias no clitóris, nos seios e nas costas.

Quanto maior a conexão, pior o sexo, diz estudo

A gente achou meio estranho, mas uma matéria publicada no site inglês Daily Mail levantou a polêmica: casais mais conectados tendem a ter uma vida sexual pior. A explicação deles é: quanto maior a intimidade entre os dois, maior a vontade de “sermos um”, de ficar unidos em todas as formas. Isso acaba anulando o desejo sexual, porque afinal, esse lado da relação precisa de um pouco de pimenta. Você concorda?

6 inimigos do tesão

Como vencer obstáculos que podem atrapalhar e até acabar com a vida sexual de um casal

Ninguém merece ficar na seca, gata! Siga nossas dicas, arme-se de coragem pra agir e resgate seu prazer de vez.
Foto: Thinkstock

Nesta lista dos inimigos do prazer e do sexo bom não entra sobrepeso, impotência nem nada que se resolva na cama. Kevin Leman, autor do livro "Entre Lençóis" (Ed. Mundo Cristão, R$ 26,90), revela outros fatores que podem atrapalhar e até acabar com a vida sexual de um casal e ensina como vencer esses obstáculos numa boa. Não deixe para amanhã o que você pode resgatar hoje: seu prazer!

1. Sobrecarga

Cansaço e estresse fazem qualquer mulher esquecer de sexo. A ideia de curtir o parceiro fica para depois, com mais calma e carinho. Mas esse "depois" facilmente vira "nunca".

// Solução:
Se vive na correria, mas quer melhorar o sexo, precisa abrir mão de algo. Desacelere, arrume espaço na agenda para o romance. Mesmo que, no começo, sejam só dez minutinhos.

2. Rotina

Não existe nada mais sexualmente desestimulante do que anos de mesmice. O parceiro é o mesmo de sempre, mas nem por isso beijos, carícias e posições precisam ser sempre iguais.

// Solução:
Trate de inventar um jeito de temperar a vida amorosa e de ter mais momentos íntimos. Pelo menos uma vez por ano, passem um fim de semana sozinhos em um lugar bem romântico.

3. Filhos

Todo homem quer se sentir necessário, desejado, valorizado. Claro que existe uma fase em que as crianças precisam de atenção integral. Mas ela não pode durar até os 15 anos de idade, né?

//Solução:
Deixe a culpa de lado e peça para parentes ou amigos cuidarem das crianças enquanto vocês saem para passear e se curtir. O casamento agradece: isso espanta a tensão e aumenta o tesão.

4. Desconhecimento do parceiro

Acredite, quando o assunto é sexo, muita gente ignora os interesses, receios e fantasias do outro, mesmo morando há anos sob o mesmo teto.

// Solução:
Não dá para ter vergonha! Conversem abertamente. Descubra a posição que deixa seu gato mais excitado ou que ele gostaria de experimentar, o perfume que o deixa louco...

5. Grana apertada

Problemas financeiros acabam com qualquer clima de romance e detonam a vida sexual. Programinhas a dois aumentam as despesas, mas salvam casamentos.

// Solução:
Corte pequenos gastos para garantir uma graninha só para sair com ele. Que tal trocar roupas com as amigas em vez de comprar no shopping? Vale tudo para turbinar a relação.

6. Falta de clima

O tesão virou amizade? Afe! Abstinência gera mais abstinência, enquanto sexo rende mais sexo, porque eleva os níveis de substâncias no cérebro associadas ao desejo.

// Solução:
Pense mais sobre sexo. Lembre de transas incríveis, imagine fantasias. Livros e músicas ajudam a ativar o desejo. Mas para a aumentar o tesão, o melhor mesmo é praticar. Vá com tudo!

 

Diferentes técnicas para chegar lá com o gato - e não sozinha!

Conseguir se dar prazer é ótimo e prático. Mas usar sempre a mesma técnica pode deixá-la fora de forma para atingir o orgasmo junto com o gato. Se você só chega lá sozinha, está na hora de treinar novos movimentos...

 

Sozinha não: dá para alcançar o big O muito bem acompanhada!
Foto: Reprodução NOVA

Atingir o orgasmo já virou rotina para você... Desde que seja sempre do mesmo jeito (o que não costuma incluir um pênis). Não há nada de errado com o "faça você mesma" - até porque, às vezes, é a única forma de chegar lá -, mas é bom estar aberta a novidades. "Muitas mulheres treinam o corpo para atingir o orgasmo com um único movimento. Depois não aceitam outro ou não conseguem mostrar ao parceiro como estimulá-las", diz a terapeuta sexual Fátima Protti, autora do livro Sexo, Amor e Prazer (Biblioteca 24horas). Depender eternamente de um vibrador (dedo, chuveirinho...) para alcançar o big O é complicado. Mas dá para conseguir o mesmo resultado de outras formas. E muito bem acompanhada!
Se você precisa de...  Estímulo no ponto G com as mãos
Você encontrou o seu? Sortuda! Só consegue chegar ao clímax por esse caminho? Por que não levar seu parceiro até o local mágico? Em vez de usar seus dedos, peça uma mãozinha ao gato. Depois vocês podem substituir pelo pênis ou por um vibrador. Repita a sensação apostando na posição ponte giratória. Em pé, de costas para ele, abra um pouco as pernas. Curve-se para a frente, em direção aos pés, sem flexionar os joelhos. Deixe os braços relaxados ou apoie as mãos, permitindo o balanço do corpo durante a penetração. Ele fica atrás, grudado em você, segurando seus quadris. Desse modo, o pênis irá direto ao encontro do seu ponto G. Ele vai adorar a visão do seu bumbum e você vai amar a estimulação no ponto certo.
Se você precisa de... Estimulação do clitóris e dos mamilos
As terminações nervosas nos mamilos e no clitóris espalham ondas de prazer por todo o corpo. Quer sentir o mesmo efeito acompanhada? "Peça para o gato estimular seus mamilos enquanto você se masturba. Aos poucos deixe que ele assuma os carinhos no seu clitóris", diz Fátima. Outra forma de repetir as sensações vibrantes com o gato é levar as mãos dele aos seus seios enquanto ele capricha no sexo oral.
Se você precisa de... Um jato d'água quentinho...
Sabe por que você ama seu chuveirinho e passa longas horas dentro de uma banheira de hidromassagem? (sim, você sabe...). Mas o milagre acontece por dois motivos: a pressão perfeita enviada pelos jatos d’água até o seu clitóris e o aumento da circulação sanguínea na zona V (que está ligada à excitação) por causa da água quente. Para recriar essa combinação perfeita com o gato, você só vai precisar de um lubrificante daqueles que aquecem. Coloque uma pequena quantidade do produto no pênis e aposte na posição cowgirl (você por cima, no comando). Incline o corpo levemente para baixo enquanto faz os movimentos de vaivém. "Assim é possível controlar a pressão no clitóris, como você faz com o chuveirinho. E passe o lubrificante, que aumenta a circulação sanguínea", diz a sexóloga americana Arlene Goldman, autora do livro Secrets of Sexual Ecstasy ("Segredos do êxtase sexual", em tradução livre). Se não se sentir confortável assim, estimule o clitóris e convide o bonitão a acompanhá-la no banho. Substitua sua mão pela do gato. Prepare-se: a ducha quente vai ferver!
Se você precisa de... Vibrações intensas!
Tremores poderosos, como os dos vibradores, são os melhores amigos do orgasmo. "O clitóris é cheio de terminações nervosas ao redor da vagina. Mesmo se a vibração ficar num único lugar, ela se espalhará", diz a sexóloga americana Gloria Brame, autora do livro The Truth about Sex ("A verdade sobre o sexo", em tradução livre). Como o pênis não tem motorzinho, para imitar a sensação com o gato, vocês vão ter de fazer umménage... com um vibrador. Escolha uma posição que dê a você acesso ao clitóris, como de quatro, e passe o brinquedo no local durante a penetração. Os dois estímulos irão trazer um orgasmo poderoso. Outra tática é diminuir aos poucos a vibração. Faça isso até conseguir substituí-lo por outras formas de excitação mais, digamos, humanas...
Se você precisa de... Fricção!
"Quanto maior a área da vagina estimulada, melhores as chances de atingir o clímax", diz Gloria. Não é preciso um pênis elástico para repetir a proeza. Basta dar um up no papai e mamãe. Deixe as pernas levemente fechadas durante a penetração. O pênis vai se atritar com seu clitóris, criando a sensação que você tanto adora!

Curso avançado de beijo

Amassos não são só para adolescentes. Eles podem recarregar sua vida sexual em qualquer idade!

 

Curso de beijo
Foto: Reprodução revista Women`s Health

Vocês dois já passaram por todas as “bases”. Mas isso não significa que devam pular a primeira: o beijo. À medida que o namoro se torna mais sério, os carinhos diminuem e de repente você se dá conta de que não beija mais seu parceiro com tanta paixão — ou, pior, tanta frequência. Pior ainda, que o beijo virou só preliminar de sexo. O motivo? “O beijo na boca é um símbolo muito forte do início do relacionamento. Está ligado à expectativa de envolvimento, de paixão e do primeiro contato. Com o tempo, os casais — especialmente os homens — acham que não é mais necessário”, acredita a psicóloga e terapeuta sexual Ana Canosa, membro da Sociedade Brasileira de Estudos em Sexualidade Humana (Sbrash). “O beijo evolui como uma maneira de verificar o potencial de compatibilidade do parceiro porque troca informações sobre saúde e status hormonal”, completa Gordon Gallup, professor de psicologia na Universidade de Albany, nos EUA. “Mas depois que o parceiro é escolhido o beijo pode morrer porque não há mais necessidade de avaliar seu DNA.” Mesmo que vocês já saibam que foram feitos um para o outro, um toque de romantismo sempre vale a pena. “A saliva contém testosterona, que dispara a libido”, afirma a antropóloga Helen Fischer, professora da Universidade Rutgers, nos EUA. “Então, quanto mais tempo você usa beijando, mais preparada estará para o sexo, o que resultará numa experiência mais intensa.” Aqui vão algumas receitas para deixar o clima quente como antes.

Adicione novidade
Juntos, vocês têm quatro lábios e duas línguas. Seja criativa! O escritor americano William Cane, autor do livro The Art of Kissing (inédito no Brasil), recomenda o movimento de “sugar o lábio”: para experimentar, beije suavemente o lábio superior dele enquanto ele mastiga e chupa de leve o seu lábio inferior. Com certeza ele vai tentar escorregar a língua para sua boca, mas não deixe... Espere até que ele fique empolgado e, aí sim, deixe as línguas deslizarem pelos dentes, pela parte interna das bochechas e pelas gengivas. As sensações alternadas dos dentes duros e lisos e da boca macia e úmida vão despertar seus sentidos.

Uma pitada de açúcar
O personagem do ator Mickey Rourke no clássico 9 1/2 Semanas de Amor acertou em cheio quando ofereceu a Kim Basinger morangos suculentos entre quatro paredes. “Coma um antes das carícias — o morango ativa os receptores do sabor doce na boca, então, durante o beijo, seu paladar estará superestimulado”, diz Krista Bloom, autora do livro The Ultimate Compatibility Quiz (inédito no Brasil).

Alguns arrepios
Passe um protetor labial de menta antes de beijá-lo para aguçar tato, paladar e olfato. “O mentol também dispara os receptores de frio do corpo e, combinado ao seu hálito quente, proporcionará uma sensação pulsante que vai dos lábios direto para os genitais”, diz a sexóloga americana Ava Cadell. Você consegue efeito semelhante com champanhe ou outras bebidas com gás. As bolhas vão fazer cócegas, formigar e depois evaporar. Só um lembrete: o mentol pode irritar a pele sensível abaixo da cintura; então, se sexo oral está nos planos de vocês, lavem bem lábios e bocas antes. Bem... ou não.
Mexa com força
Uma pequena dose de dor pode transformar um amasso comum e levar vocês às alturas. “As endorfinas responsáveis pela sensação de bem-estar são liberadas pelo corpo durante o beijo e quando você está excitada se tornam um analgésico natural’, diz Sadie Allison, autora de Ride ‘Em Cowgirl: Sex Position Secrets for Better Bucking (inédito no Brasil). “E mais: quando você toca uma parte do corpo com firmeza, faz com que mais sangue vá para essas áreas, acentuando a resposta dos receptores da pele.” Lace suas mãos pela parte de trás do pescoço dele e gentilmente puxe-o na sua direção, mantendo contato visual. Depois, quando seus lábios se encontrarem, fique um pouco agressiva, deixando a paixão crescer de forma natural. “A ideia é usar força sutil: empurre de leve o lábio superior dele com seus dentes, raspe suas unhas na lateral do pescoço e nas costas dele e puxe o cabelo dele depois de esquentá-lo com beijos suaves e sensuais”, indica Sadie.

Quase lá
Para o tipo mais erótico de beijo (que, aliás, tem o nome menos erótico), experimente o “sexo facial”, sugere Ava. Esse tipo de carinho imita uma transa das preliminares à penetração, começando com uma exploração da sua língua dentro da boca do seu parceiro. “Friccionem as línguas em círculos pequenos e grandes e depois as lancem para dentro e para fora das bocas, como se estivessem transando.” Vocês também podem se revezar para envolver os lábios em volta da língua um do outro e, sugando apaixonadamente, alternar entre movimentos lentos e rápidos, como sexo oral.”

Variacão é tudo de bom
Tasque um beijo em um destes pontos quentes também

>> Barriga Dê beijinhos abaixo do umbigo dele, chegando perto dos genitais, mas sem colocar a boca na botija. Essa provocação enviará uma mensagem ao cérebro de seu parceiro para que ele se prepare para o sexo. Mas, ao perceber que você parou, a antecipação e o fator prazer aumentam.

>> Orelha A pele ali atrás é uma zona supersensível. Comece lambendo essa parte e depois até a parte curva do lóbulo. “E, já que você está tão perto, sussurre algo suave ou picante no ouvido dele”, sugere William Cane. Perceba se ele gosta antes de enfiar a sua língua molhada dentro da orelha — algumas pessoas odeiam.

>> Pescoço Dê uma de vampira. Como essa é uma das partes mais vulneráveis do corpo, beijá-la suavemente e lambê-la será como uma tortura erótica. “Explore com diferentes intensidades. As sensações podem ser incríveis”, sugere Ian Kerner, autor de Sex Recharge (inédito no Brasil).

>> Mãos Seus dedos estão cheios de terminações nervosas; coloque-os em ação! “Devagar, indo da ponta até a base, escorreguem-os pela boca um do outro”, diz Ava Cadell. Quando você já tiver passado pelos dedos dele, mude para o punho e cubra a área com beijos suaves para produzir tremores deliciosos.

Fonte: Nutrition & Metabolism

Os 10 mandamentos para sua relação dar certo

Segundo dados do IBGE, uma de cada quatro uniões vai para as cucuias. Escape dessa estatística com a nossa sacrossanta lista de antídotos contra os "pecados" do lar

 

Segredos para um bom relacionamento
Foto: Reprodução revista Women`s Health

A explicação para que o número de separações tenha aumentado 200% nos últimos 15 anos é que queremos comprar afeto no supermercado, como se fosse um molho de tomate. Segundo o sociólogo Zygmunt Bauman, autor de Amor Líquido (Ed. Jorge Zahar, 192 págs., R$ 42), estamos tão acostumados às relações de mercado que esquecemos que a recompensa no amor não é imediata. E, se você se deixar levar por falsas promoções, depois não vai ter um Procon para reclamar. Para manter a transação entre vocês não apenas rentável como também consistente e prazerosa, siga nossos dez mandamentos.

1. Não odiarás a sogra
Nada de soltar cobras e lagartos contra a mãe do seu amado. A convivência costuma ser mais conturbada entre noras e sogras, segundo a ciência. A psicóloga Terri Apter, da Universidade de Cambridge, na Inglaterra, estudou 156 pessoas e, para surpresa de muitos, as esposas é que mais reclamavam das sogras, e não os maridos: 60 contra 15%. E é verdade que eles defendem a mami: pensam que a mulher está sendo injusta quando reclama. Para eles, o comportamento da mãe sempre parecerá normal. Como prevê Terri, se o conflito com a sogra não for contido, ambas começarão a mostrar seu pior lado — pois nesse momento aparecem sentimentos de exclusão, ciúme e disputa pelo objeto amado. Não queira abarcar mais do que é seu por direito — ela é mãe, também tem importância na vida dele, e isso deve ser respeitado.

2. Aceitarás os amigos dele
“Dou valor às amizades, gosto de sair para conversar... Sem falar que, quando tomo um pé na bunda, o que sobra? Os amigos!” Esse é o pensamento de nove em cada dez homens — e há algo errado com o décimo. Antes que você mesma leve o pé, pegue leve. Se em time que está ganhando não se mexe — e você acha que o seu está à frente no placar —, não tem por que acirrar a marcação e ganhar cartão vermelho. Em vez de brigar por causa das idas dele ao boteco toda quinta-feira, que tal reconhecer que os amigos dele não representam perigo — a única loira é a cerveja — e marcar algo no mesmo dia com suas colegas?

3. Dirás não à rotina
“Todo dia ela faz tudo sempre igual, me sacode às 6 horas da manhã, me sorri um sorriso pontual e me beija com a boca de hortelã...” Mesmo considerando tarefa hercúlea pensar em rotina com Chico Buarque cantando, esse verso de Cotidiano é a pura manifestação do desgaste natural, que leva a rotina a se instalar no relacionamento. Cada um vai levando sua vida, afastando-se naturalmente, deixando a relação ficar desinteressante. Pior: sem criatividade e nenhum sopro de renovação. Reverta isso vendo o outro como alguém que jamais estará definitivamente conquistado. E, por isso, é preciso investir sempre no amor, na captura do afeto, na sedução, na cumplicidade. Obviamente que tudo isso com muita naturalidade. “Se o dia a dia for estruturado em obrigações como ‘Agora eu deveria fazer isso para deixá-lo feliz’, algo dentro de você começará a morrer”, afirma o psicanalista Roberto Fernandes, de São Paulo. Basta usar sua criatividade para sacudir a poeira do dia a dia, mas não deixe de curtir o papai e mamãe com seu amor.

4. Te ocuparás de ti
Namorados siameses? Não entre nessa. Cultivar sua individualidade, e incentivá-lo a fazer o mesmo, é fundamental para ter uma relação saudável. Você deve procurar manter um espaço só para si em sua vida. Sugestão: atividades esportivas costumam aliviar as tensões e o stress do cotidiano e, claro, ajudam a manter o corpinho em dia. Sem falar que os exercícios físicos favorecem a liberação de substâncias químicas que aumentam a sensação de bem-estar, como a serotonina, estimulando a libido. Além da ginástica, você pode incrementar sua vida profissional com cursos e similares, ao mesmo tempo que reserva algumas horas por semana para sua vida social sem ele — hora de marcar o chope com as amigas. “É imprescindível abrir um tempo para si, que a possibilite criar e identificar suas escolhas e seus afetos”, defende a psicanalista Luciana Wis.

5. Cultivarás momentos românticos
Sabe aquela velha história de regar a plantinha? Você ainda tem que adubar, afofar a terra, tirar as folhas amareladas... Se, por falar nisso, você nem consegue se lembrar da última vez que ele lhe deu flores, respire fundo e comece a reverter o quadro fazendo uma lista de programas românticos que gostaria de curtir com ele. Vale tudo, de viagens a jantares íntimos, além de pernoites em motéis, sessões de cinema em casa... Comece a preparar a sua DVDteca com nossas sugestões. Uma pesquisa americana encomendada pela Blockbuster indicou que Como Se Fosse a Primeira Vez é o filme preferido para casais assistirem juntos. A comédia romântica, estrelada por Adam Sandler e Drew Barrymore, lidera uma lista preparada com base em uma sondagem com 1 500 pessoas. O clássico Casablanca e outra comédia, Harry e Sally, chegaram em segundo e terceiro lugares, respectivamente.
6. Manterás a calma
Não há relação que resista a uma mulher prestes a explodir. Muito menos àquela que reclama de absolutamente tudo o que ele faz e adora dar ordens. Hormônios do stress produzem sensações persistentes de ansiedade, impotência e fracasso iminente. Além disso, esse quadro interfere na libido. Segundo dados do Estudo da Vida Sexual do Brasileiro, desenvolvido pelo Projeto Sexualidade da Faculdade de Medicina da USP, 26% das mulheres têm problemas com relação à estimulação sexual, sendo que as causas mais comuns são depressão, ansiedade e stress patológico. “É natural que a mulher tenha menos libido se está muito concentrada no trabalho ou vive um momento de desgaste intenso”, diz a psiquiatra e coordenadora da pesquisa, Carmita Abdo. Viva a vida com mais leveza. “Respeite seu próprio ritmo e não se atropele.”

7. Manterás o diálogo (mas sem blá-blá-blá)
Você já deve ter reparado, em bares, casais sentados... em silêncio sepulcral. Please, não deixe a relação virar um filme mudo. A comunicação entre vocês precisa existir sempre, e de forma clara, honesta e objetiva, já que o outro não tem bola de cristal para saber qual é a sua. Mas atenção: muitos casais só se comunicam por meio de suas queixas, expondo os sentimentos negativos em primeiro plano. É preciso ter sensibilidade para saber a hora certa de dizer algumas coisas, pois às vezes é necessário dar tempo ao tempo antes de esclarecer um mal-entendido. Saber escutar é meio caminho para uma resposta acertada. “Ficar reclamando de assuntos do passado de maneira obsessiva não leva a uma transformação da relação”, ressalta Fernandes.

8. Praticarás o bom humor
Indivíduos divertidos dão à vida um ar de brincadeira extremamente prazeroso. O bom humor é a exigência número 1 na hora de escolher a cara-metade, segundo um estudo do Instituto Ipsos em dez países, inclusive no Brasil. Se ele estiver vivendo uma situação enervante e você mostrar quanto é espirituosa e leve, ele a achará maravilhosa. Por outro lado, a rabugice é contagiosa. Após acompanhar a vida de 60 casais, pesquisadores da Universidade de Northwestern, nos EUA, concluíram que, se um dos parceiros for do tipo irritadiço, esse modo de ser acaba virando um traço da personalidade da dupla.

9. Não terás dor de cabeça
Essa desculpa para não transar está mais que esfarrapada. Muitas vezes as mulheres acabam dispensando uma noite incrível de sexo porque estão desanimadas ou com preguiça, e aí vão minando a relação. Segundo números do Estudo da Vida Sexual do Brasileiro, o cansaço é um dos fatores apontados como inibidores do sexo para 58% das mulheres e 50% dos homens. No entanto, de acordo com a pesquisa Mosaico Brasil, coordenada pela médica Carmita Abdo, 96% de homens e mulheres concordam que a harmonia de um casal depende de sexo. Quer dizer, a vida sob os lençóis representa um fator decisivo na estabilidade da vida a dois. “Aqueles que evitam sistematicamente o sexo ou o exercitam com rapidez ou pouca dedicação estão negligenciando uma grande possibilidade de descarga de tensão e conforto”, conclui a médica.

10. Elogiarás teu companheiro
Infelizmente, com o passar dos anos, deixamos de elogiar nosso parceiro como fazíamos antes. Volte a exercitar isso e incentive-o a repetir com você, e veja que energia boa trará de volta para o relacionamento. Algumas palavras, ditas no momento certo, serão capazes de deixar seu parceiro forte e seguro. Inclusive na hora da transa. “O bom desempenho do homem tem tudo a ver com a autoestima e a certeza de que ele é admirado. Se não se sentir confiante, dificilmente estará à vontade”, diz Carmita. Pense nisso não só em relação a sexo mas na vida em geral. Lembre-se: se tudo vai mal, o pior que você pode fazer é criticá-lo. Jogue no time dele para que ele faça o mesmo com você. “Um relacionamento se constrói e se mantém com cumplicidade”, diz Carmita.

Homem de fases - O melhor sexo da idade de cada homem

Nem todo homem curte testar posições acrobáticas ou transar com duas mulheres (ok, desta última todos gostam...).

 

Tire o melhor proveito de cada faixa etária

Não, os homens não são todos iguais. É, infelizmente ainda não inventaram um manual de instruções para nos ajudar a agradar (e ser agradada por) qualquer cara na cama (embora algumas coisinhas façam sucesso com todos eles...). O que o gato curte ou deixa de curtir na transa pode variar muito se para ele mutantes lembra mais uma banda de rock do que o filme X-Men. Então, para você poder impressionar todos eles e aproveitar o que os gatos de cada faixa etária têm de melhor, NOVA ouviu homens de 20 a 40 anos e descobriu o que eles mais gostam de fazer e receber na cama.

// Aos 20 anos - Egoístas

Nessa fase, eles estão com os hormônios à flor da pele. Oba! Sexo sem descanso! Mas isso não significa, necessariamente, maior satisfação... pelo menos não para as mulheres. "Eles estão mais preocupados com o próprio prazer", diz Carla Cecarello. Então, não espere receber um sexo oral incrível daquele gatinho de 20 anos, fã de The Big Bang Theory. "Eu até faço, mas prefiro receber", diz o engenheiro L.Costa, 22 anos, do Rio deJaneiro. Egoístas? Talvez um pouco. Mas a principal explicação é a imaturidade. "Eles estão descobrindo o sexo, querem mais é gozar", diz a sex trainer Fátima Moura, de São Paulo. E muito. Por isso são incansáveis. Apesar da disposição para testar as posições do Kama Sutra, loucuras na cama, para esses gatos, ficam melhores em filmes pornográficos, que eles preferem ver sozinhos. "Fico constrangido de assistir com a minha namorada", diz o assistente de marketing A. Santos, 23 anos, de São Paulo. Nem mesmo a maior fantasia sexual masculina parece animá-los. A maioria dos entrevistados diz que gostaria de transar com duas mulheres, mas na hora H... "Tive a oportunidade e fiquei com medo de não dar conta das duas", diz o estudante paulista R. Bergmann, 21 anos. O bom é que, se você for um pouquinho mais experiente, ele vai ficar impressionado. Tudo isso motivará o gato a arregaçar as mangas, pois mulher assim não aparece todo dia...

// Como ter o cara de 20 aos seus pés
Para ganhar o troféu sexpert - Vende os olhos do parceiro, tire a roupa dele e beije seu corpo aleatoriamente: peitoral, suba para o pescoço, vá para as pernas... A expectativa é o truque. Quando você cair de boca, ele vai delirar.
// A posição infalível
Cavalgada erótica / Você por cima. Ele fica sentado no chão com os braços para trás e as pernas cruzadas. Apoiando-se nos ombros dele, sente-se em seu colo e curta a delícia de ser penetrada devagar.
Como fazê-lo deletar as outras da agenda - Alimente a fantasia do ménage (ele não vai ter coragem de realizar...): peça para o gato imaginar que vocês estão com outra mulher e fale o que você vai fazer em conjunto com ela.
// Para não esfriar a relação 
Nunca diga que ele não sabe dar prazer a você. Atitudes valem mais do que palavras. Ele não fez direito? Mostre como você gosta.
60% dos homens na faixa dos 20 anos preferem receber a fazer sexo oral.
93% dos gatos de 20 e poucos anos adoram assistir a pornografia.

// Aos 30 anos - Solícitos

Eles já namoraram sério, também fizeram bastante sexo casual, testaram novas posições, realizaram fantasias... Ou seja, se não passaram as noites do final de semana em casa vendo Mad Men ou jantando com a mãe, já sabem o que querem e tiveram bastante tempo para descobrir o que lhes dá prazer. Chegou a hora de tornar o mundo melhor - e o seu orgasmo também! "O homem de 30 anos está mais seguro de seu desempenho e menos ansioso", diz o sexólogo americano Ian Kerner, autor do livro She Comes First ("Ela em primeiro lugar", em tradução livre). Ótimo, eles trocaram o tesão pelo carro tunado pelo tesão em agradar as mulheres - e, oba, isso inclui fazer sexo oral! O publicitário R. Moreno, 30 anos, de São Paulo, namorou uma mesma mulher por oito anos. Só depois de dois anos do término e da experiência com outras garotas começou a soltar a língua. "Passei a praticar mais sexo oral, coisa que eu quase não fazia. Hoje gosto muito mais de dar prazer", diz.
O mesmo vale para as outras preliminares. O arquiteto L. Toth, 28 anos, de São Paulo, não era do tipo que se empolgava com muitos beijinhos, carinhos e abraços. "Sempre fui um cara ansioso para a hora da penetração. Não tinha muita paciência para preliminares. Agora percebi que elas são um complemento importante e que deixam o casal mais íntimo", diz. E, se você estiver a fim de realizar fantasias e fazer loucurinhas na cama, os trintões são os caras - pensa só, Christian Grey, de Cinquenta Tons de Cinza, tem só 27! "Quando um homem alcança os 30, ele é confiante o suficiente para compartilhar os desejos com você", diz Kerner. "Nunca achei que iria curtir usar brinquedos sexuais. Hoje eu posso até topar levar chicotadas", diz o músico V. Giglio, 30 anos, de São Paulo. Outros vão além. O advogado paulista B. Tenório, 38 anos, encarou a experiência de receber carinho no ânus a pedido da esposa. "No começo, achei um absurdo e discutimos. Mas acabei deixando que ela me tocasse lá e até curti. Quando eu era mais jovem, jamais permitiria isso", conta.
//Como ter o cara de 30 aos seus pés
Para ganhar o troféu sexpert - Já que esse gato curte preliminares looongas, mostre que você tem imaginação de sobra para aproveitar ao máximo esse momento. Proponha joguinhos sexuais: que tal passarem 15 minutos se acariciando sem poder usar as mãos? Como o cara de 30 é ousado, ele também pode adorar um convite para um curso de massagem tântrica a dois.
//A posição infalível
Meio a meio / De joelhos, frente a frente, encaixem os corpos num abraço apertado. Será quase inevitável balançarem para a frente e para trás apoiando os pesos nos pés e acelerando pouco a pouco o ritmo da brincadeira. É a posição ideal para o cara que quer agradar a parceira. Como a postura dos dois é exatamente a mesma, vocês podem dividir o controle da situação.
//Como fazê-lo deletar as outras da agenda
Os trintões adoram nos dar prazer, lembra? Sussurre no ouvido do gato, durante a transa (ou nas preliminares), quanto ele deixa você louca e como ele é bom em fazer você gozar (seja específica: "Adoro quando você me lambe assim", "Amo sentir você dentro de mim nessa posição").
// Para não esfriar a relação
Em hipótese alguma toque o ânus dele sem perguntar antes se o gato se sente confortável com esse tipo de carícia. Nessa idade, eles são mais abertos, mas às vezes nem tanto...
55% dos homens de 30 anos preferem fazer a receber sexo oral
575 dos caras de 30 anos curtem ver filmes pornográficos acompanhados

// Aos 40 anos - Exigentes

Se o seu objetivo for fazer sexo sem compromisso, esse não é o cara - ele vai ligar no dia seguinte. "Aos 40, eles já estão preocupados em ter uma companheira", diz Carla Cecarello. "Prefiro fazer sexo com a namorada, mas agora sou um cara mais aberto. Topo brincadeiras, incluindo outra mulher ou até outro homem", diz o publicitário R.Santos, 41 anos, de São Paulo. É nessa idade que eles geralmente tomam coragem para realizar as fantasias mais ousadas. O professor paulista A. Matos, 40 anos, sempre sonhou em dividir a cama com mais de uma mulher. Mas só realizou o desejo há alguns meses. "Minha namorada é muito liberal. Foi ela quem deu a sugestão. Sempre achei a ideia interessante, mas nunca tive coragem de dizer isso a outras namoradas", diz.
Os homens mais velhos têm a necessidade de combater o tédio. "Por isso não têm quase nenhum tabu", diz Kerner. O que inclui convidar você para sessões de filmes eróticos e otras cositas. "Descobri como é bom dar uns tapas fortes", diz A. Matos. Mas nem tudo é uma maravilha... Os quarentões têm (falta de) entusiasmo parecido ao dos rapazes de 20 para fazer sexo oral. "Só se for com uma mulher em quem eu esteja interessado de verdade", diz o consultor de RH R. Berti, 42 anos, de Belo Horizonte. "Muitos já estão acomodados. Falta disposição. Os divorciados são os mais ativos", diz Fátima Moura. Fica a dica!
//Como ter o cara de 40 aos seus pés
Para ganhar o troféu sexpert - Convide-o para um jantar romântico na sua casa. Depois mostre sua coleção de vibradores. Ele não entendeu como funciona aquele massageador em forma de polvo?
//A posição infalível
Papai e mamãe turbinado / Deite-se com dois travesseiros sob o bumbum, joelhos dobrados e pernas afastadas. A penetração ficará mais profunda, a fricção no clitóris será maior e estimulará o ponto G.
//Como fazê-lo deletar as outras da agenda
Orgasmo sincronizado é sinônimo de intimidade (tudo de que esse gato mais gosta). Quando sentir que ele está quase lá e você não, pare e voltem às preliminares.
// Para não esfriar a relação
Não proponha um ménage com dois homens (caras de todas as idades não curtem essa ideia, mas os de 40 detestam ainda mais).
53% dos gatos de 40 anos preferem transar com a parceira.
50% dos caras de 40 anos não fariam ménage com outro homem.