Ele mandou muito mal na cama: e agora?

Ele é lindo, interessante e beija bem - mas perde todos os pontos quando o sexo começa. Saiba o que fazer sobre isso (e quando não há nada a fazer

 

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"Sexo, mesmo quando é ruim, ainda é muito bom." A famosa frase do cineasta Woody Allen (que adora falar desse assunto) pode até fazer sentido para grande parte dos homens. Já para nós, mulheres, sexo ruim é simplesmente ruim. Eles conseguem atingir o orgasmo até mesmo em uma relação sexual mecânica, sem clima e roteirizada - que repete a exata sequência de etapas das transas anteriores. São capazes de gozar indo direto ao ponto, descartando as preliminares, e (que deselegantes!) sem se preocupar se sua performance está agradando ou não. Não tem jeito: para o sexo ficar bom, nesses casos, é preciso mostrar a eles outros caminhos. Pensamos em seis situações frequentes e reunimos dicas para contorná-las e trazer o clima de volta - quando o esforço for válido, é claro!
1. ELE NÃO TEM RITMO
"O que acaba com o clima é homem com pênis-britadeira", define a publicitária Márcia Pedroso, 23 anos. "Ou dedos-britadeira." Ela se refere àqueles movimentos sequenciais, firmes e rápidos que alguns caras fazem durante a penetração ou quando estão masturbando a mulher. "Se é rápido demais, machuca!".
O fenômeno britadeira não costuma ter relação com falta de interesse do cara em você. Na maioria das vezes, ele simplesmente não sabe como agradar a mulher. "São homens que pensam que as mulheres se satisfazem da mesma forma que eles", diz a psicóloga e sexóloga Maria Claudia Lordello, da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp). "Não passa pela cabeça deles que é bem mais fácil ela ter um orgasmo com movimentos suaves."
Para acalmar um homem-britadeira, você pode conduzir a mão dele ou ficar por cima durante a penetração e comandar os movimentos. "Assim você mostra, com o corpo, como gosta mais de receber carinho", sugere a especialista.
2. ELE É PERFORMÁTICO
O cara mal te conhece, sai com você e prepara um longo strip-tease ou faz caras e bocas sem parar na cama? Ele olha mais para si mesmo no espelho do que para seu corpo nu? Fique atenta.
Para a psicóloga e sexóloga Carla Cecarello, coordenadora do Projeto Ambsex (Ambulatório de Sexualidade), da Associação Brasileira de Sexualidade, "O homem que costuma agir assim deixa nítida a falta de envolvimento com a parceira e com a situação." Nessas horas, ela diz que o melhor é cair fora antes de você entrar (sozinha!) em uma relação.
3. ELE VAI DIRETO AO PONTO
Falta de investimento nas preliminares é o que geralmente torna uma transa ruim para a maioria das mulheres. Para chegar até a cama, existe um longo caminho a ser percorrido, certo? O bacana é começar com beijos, abraços, cafunés e chegar lá aos poucos.
Fato: o homem se excita muuuito mais rápido do que a mulher (culpa de uma concentração de testosterona 90% maior). Para eles, as preliminares são mesmo uma etapa opcional. Ir direto ao ponto pode ser sinal de ansiedade, pouca experiência ou simplesmente de falta de consideração! "Em casos assim, nada impede que a mulher tome as rédeas e comece por conta própria os agrados no moço", diz a psicóloga Maria Claudia Lordello. As chances de que ele se anime e retribua ficam bem maiores.
4. ELE FICA MELOSO
O cara ficou grudento demais durante ou depois do sexo? Esse comportamento não é incomum em homens apaixonados. "Alguns são mesmo supercarinhosos. Outros acham que assim estão agradando a parceira", diz a psicóloga Carla Cecarello. Se a atitude incomoda, demonstre que não é a fofurice no jeito de falar que faz você sentir segurança na relação. Como? Dando beijos efusivos quando ele se comporta do jeito que lhe agrada - e fazendo cara de paisagem quando ele faz voz de bebezinho.
5. ELE NÃO SABE PEDIR
Nada mais desagradável do que o cara simplesmente pegar sua cabeça e direcionar como preferir ao invés de dizer, por exemplo, que adora quando você faz sexo oral nele. É o que manda o bom senso, certo?
Ansiedade e inexperiência estão por trás dessa atitude "basquetinho" - o nome vem do movimento que o jogador de basquete faz com a mão ao quicar a bola de basquete no chão. "Misturado também com um certo egoísmo por parte do homem", comenta Maria Claudia Lordello. "Assim ele acaba arruinando uma transa que poderia ser legal se tivesse mais carinho e paciência."
Se você acha que a relação vale a pena e não quiser simplesmente dizer tchau, vai ter de tocar no assunto. Vale até explicar o conceito de "basquetinho" e dizer que prefere que ele peça o que deseja.

6. ELE REPETE O ROTEIRO
É frequente que depois de uns meses juntos o sexo comece a ficar um pouco repetitivo. Isso é mais comum entre casais de longa data, diz Carla Cecarello. "O estresse com fatores externos ao relacionamento e a rotina da vida a dois favorecem a situação."
O cara pode estar com a cabeça ocupada com outros problemas e não ter energia para ser criativo na cama, por exemplo. Mas o "sexo programado" também pode ser reflexo da diminuição de desejo dele por ela. Seja qual for a origem do problema, a consequência, além do sexo ruim, é uma baixa na autoestima da mulher. E isso só será resolvido se você tomar a iniciativa de mudar a rotina. Interrompa-o quando ele for passar para o segundo "passo" do roteiro e proponha uma nova sequência. Se ele entrar na brincadeira, a questão está solucionada. Se não, é hora de conversar sobre a relação.
JUSTIÇA SEJA FEITA
Vamos ser realistas? Sexo é bom, sim, mas aquela sensação de ver fogos de artifício não acontece todo dia - depende da afinidade do casal, do clima do momento e da experiência de cada um. Para que o resultado seja bom, sua maneira de encarar o sexo e de se comportar na hora de transar é tão importante quanto a atitude do homem. "É bem mais fácil ficar decepcionada quando se tem um padrão romântico idealizado ou quando se acredita em um papel passivo da mulher na busca pelo prazer", diz a psicóloga Angélica Amigo. Se algo não vai bem entre quatro paredes, o primeiro passo é refletir sobre o que você mesma poderia fazer para mudar. Às vezes rola sentar e conversar. Em outros casos é melhor deixar que o corpo "fale" sozinho na hora de propor as mudanças. Só não vale se enganar achando que sexo ruim não é algo tão ruim assim para a relação. "Sexo bom é tão importante quanto qualquer outro ponto de um relacionamento, seja ele a afinidade, o sentimento ou o respeito", completa a psicóloga e sexóloga Carla Cecarello.

Masturbação sem neuras

Internautas de  compartilham como sentem prazer sozinho, com masturbação e carícias. Aprenda com as dicas e permita-se ser feliz, garota!

Masturbe-se e tenha prazer sem neuras
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"Tenho duas técnicas infalíveis para o meu prazer. A primeira é deitar de lado com as pernas dobradas e escorregar a mão até a vagina por trás, passando pelo bumbum. A outra é ficar com as pernas abertas e encostar o vibrador só na pontinha do clitóris". July
"Depois que eu me depilo totalmente, os grandes lábios ficam extremamente sensíveis. Aí, basta encostar neles e em toda a região para experimentar sensações eletrizantes". Márcia
"Coloco uma música sensual, que lembre algum momento mágico com o meu namorado. Aqueço um pouco de óleo aromatizante e espalho pelo corpo inteiro explorando cada ponto sensível com carícias suaves". Clara.
"Massageio o clitóris e as proximidades com uma embalagem de desodorante roll-on. O melhor é que posso levar para qualquer lugar na bolsa, sem levantar a menor suspeita".Fabiana
"Chupo uma bala extraforte de menta, lambo os dedos, depois introduzo-os na vagina simulando uma penetração com pênis". Carol
"Quando quero sair de órbita, me desligar dos problemas e me concentrar só no meu corpinho, começo com carinhos leves no pescoço e minhas mãos vão descendo até as áreas de lazer, como seios e clitóris". Fabrícia
"No meu quarto, armo o clima como se estivesse com alguém: ambiente à meia-luz, filme excitante no DVD, incenso. Daí lubrifico a vagina e começo a me acariciar. Não me esqueço do bico dos seios, que fica bem durinho. Depois, entro na banheira de hidromassagem e direciono os jatos de água às minhas partes íntimas". Fernanda
"Para ir às nuvens sozinha, no banho, me toco com a mangueira do chuveirinho enquanto passo sabonete pelo corpo". Fátima
"Para ter mais de um orgasmo, abro bem as pernas e fricciono o clitóris em movimentos rotativos. Primeiro suavemente e depois um pouco mais rápido. Ao mesmo tempo, imagino uma cena de filme bem quente". Gisele
"Penetro o vibrador enquanto estimulo o clitóris com a água do chuveirinho. O prazer é garantido". Renata
"Imagino que estou no meio de uma transa a três (eu e mais dois rapazes bem tarados) ou participando de um vídeo com vários homens. Eu me sinto uma libertina!". Juliana
"Para começar bem o dia, lanço mão do meu 'kit prazer eterno'. Alguns dos itens que recomendo são: pênis vibrador com gel - ele não machuca, é flexível e tem veias salientes - e uma almofada para colocar embaixo do bumbum, que dá um toque especial". Marcela
"O que mais me deixa louca é me excitar na frente do espelho, fazendo poses". Luciana
"Penso num alvo inatingível me bolinando. O ator Ben Affleck é a minha 'vítima' preferida". Kelly
"Antes de começar uma sessão caliente, leio um conto do Marquês de Sade e fico excitada. É uma ótima preliminar". Adriana
"Nada se iguala a estimular a zona do perigo com aquele jato quente de água do chuveir

 

Brinquedinhos sexuais infalíveis

Sugeridos por gente esperta!

Não vá confundir com fone de ouvido! Esses são o We-vibe 2 e o Sqweel, apetrechos sexuais de expert
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Para quem não quer dormir no ponto, aí vão algumas indicações de aditivos sexuais infalíveis.

Sugestões de Luciana Keller, psicóloga e proprietária da butique erótica Constantine, em São Paulo:
Sqweel: “As pequenas linguinhas de silicone estimulam o clitóris. É o brinquedo mais próximo da sensação do sexo oral”.
We-vibe 2: “O vibrador em formato de U é a grande novidade. À prova d’água, pode ser carregado na tomada. Estimula ao mesmo tempo o ponto G e o clitóris”.

Sugestões da atriz Maria Paula, que vive uma saracoteadora dona de sex shop no filme brasileiro “De pernas pro ar“:
Lingerie: “Minha lista de objetos sexuais indispensáveis começa com uma lingerie ultrassexy, de preferência preta e com detalhes de cristais Swarovski”.
Óleo de massagem: “Ele certamente vai adorar ser tocado com carinho e delicadeza. Meu preferido é o Sensualité Tropicale, da The Body Shop”.
Essências: “Em noites quentes de verão, prefiro a essência Antik Summer, da L’Eponge”.
Anel peniano com cápsula vibratória: “Pode ser usado simultaneamente pelo casal. É colocado bem na base do pênis. Tanto o homem quanto a mulher sentem a vibração”.

Sugestões de Fernanda Colavitti, editora da revista NOVA:
“Géis, óleos, cremes de massagem e bolinhas eróticas (aquelas que explodem) são as campeãs na preferência das leitoras”.

 

Por que os homens traem?

Seis depoimentos sinceros (até demais) que vão abalar suas convicções sobre os motivos por trás da infidelidade masculina. E vão ajudá-la a descobrir se ele cairá em tentação

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A lógica da traição

Desde 1998 a antropóloga e professora da Universidade Federal do Rio de Janeiro Mirian Goldenberg entrevista homens e mulheres para uma pesquisa ampla sobre infidelidade. Já foram ouvidas 1 279 pessoas e 60% dos homens confessaram-se adúlteros (e sabe-se lá quantos não tiveram coragem de contar à professora).

Todas as desculpas, das mais nobres às mais esfarrapadas, são invocadas para explicar esse alto índice. Alguns estudiosos culpam a testosterona, o hormônio masculino da agressividade (e da conquista). Outros afirmam que o sexo com diversas parceiras contribui para a perpetuação da espécie de qualquer ser vivo, e não apenas do homem, motivo pelo qual a monogamia é rara e até antinatural.

"Existem muitas razões para a infidelidade e todas passam pela necessidade de provar algo a si mesmo", acredita Oswaldo M. Rodrigues Jr., diretor do Instituto Paulista de Sexualidade. "Alguns homens aprenderam que, para se sentirem machos, precisam trair." Para o psicanalista carioca Olivan Liger, ainda há resquícios de patriarcalismo nas relações - que resistem apesar de todas as conquistas femininas. "O compromisso do homem continua sendo com a capacidade de prover, não com o sexo. Há uma demanda quantitativa por conquistas sexuais."

Para os homens que ouvimos nesta reportagem, toda essa teoria tem outros nomes: tesão, novidade, mulher que não se cuida (sim, pasme!), instinto de caçador. Alguns, porém, seguram a onda, resistindo bravamente à traição.

 

Enfim sós (e felizes)!

Vocês vão morar juntos e te ajuda a fazer "meu espaço" virar "nosso espaço"

 

Morar junto exige adaptação, mas é tão gostoso...
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NOVA ajuda nos estágios de adaptação que existem quando vocês decidem "juntar as escovas de dentes".
Estágio 1
O gato esquece as meias no chão e você, claro, perde a paciência. "Para evitar esse tipo de stress, sugira um test-drive: ele dorme na sua casa algumas vezes por semana antes de juntarem as escovas de dentes. Vai conservar um pouco do espaço pessoal, sem dividi-lo de uma hora para outra", fala Jennifer Worick no livro How to Live with a Man (Como viver com um homem).
Estágio 2
Você não abre mão do arsenal de beleza do seu banheiro. Ele imagina que nem respiraria longe da prancha, da coleção de gibis... Qual a saída? "Discutir o que importa para cada um. Procure ser objetiva e abra exceções para os objetos de valor sentimental dele, além de ceder algumas portas de armário. Ele precisa se sentir à vontade, e não um convidado indesejado", explica Jennifer.
Estágio 3
Tente não entrar em pânico diante da ameaça de sua casa, de moça chique e romântica, ser invadida por equipamentos eletrônicos, bolas de futebol... Se tiver um quarto sobrando, deixe para as coisas dele. "Um canto exclusivo ajuda a manter a sensação de independência", avisa ela.

Existe o Viagra feminino?

Será que uma pílula pode aumentar o prazer feminino?

Você toparia tomar uma pílula que aumentasse o prazer sexual?

O prazer sexual das mulheres está mais ligado à cabeça do que aos mistérios clitorianos. Por isso a dificuldade de descobrir o viagra feminino. A Flibanserina, da alemã Boehringer, foi uma das mais recentes promessas. Ela aumentaria a passagem dos neurotransmissores responsáveis pelo prazer, aumentando o desejo sexual. A substância foi testada em mais de 5 mil pacientes. Resultado: depressão, tontura. As pesquisas com a pílula mágica feminina foram anuladas.

 

Direto ao ponto - O que é o ponto G?

O corpo feminino abriga diversas zonas erógenas para você e seu parceiro explorarem sob os lençóis. Preparem-se: o sexo será inesquecível!

O corpo feminino abriga diversas zonas erógenas para você e seu parceiro explorarem sob os lençóis.
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É muito mais fácil para a mulher chegar ao orgasmo por meio de estímulos no clitóris do que somente pela penetração - em geral, esse ato exige muita prática, tranquilidade e intimidade com o parceiro.
Além disso, normalmente as mulheres demoram mais que os homens para chegar ao orgasmo. Mas, se você for estimulada no lugar certo, ele vem fácil e tende a ser mais prolongado que o masculino. Veja aqui onde se localiza (e como despertar!) cada ponto:

PONTO G

Onde é
Na entrada na vagina, na parede superior. "A uns três dedos acima do osso púbico. O alvo tem a textura da casca de uma noz e fica inchado no momento da excitação", diz a sexóloga Marilene Vargas (PA), autora do livro Manual do Orgasmo 2000 (Ed. Hermon).
Como estimular
Pouco estimulado durante a penetração, é possível atingi-lo melhor quando a mulher está por cima do homem. "O ideal é durante as preliminares, quando o parceiro manipula a região com o dedo", ensina a terapeuta sexual Jussania Oliveira (SP).

PONTO U

Onde é
Entre o clitóris e a uretra, logo na entrada dos pequenos lábios.
Como estimular
Peça ao parceiro que faça uma leve pressão nessa área com os dedos, sempre em movimentos circulares ou de vaivém. "Tocar o ponto U, geralmente, resulta na ejaculação feminina", afirma a terapeuta sexual islandesa Yvonne Fulbright. "Com a excitação e a contração da vagina, um líquido transparente pode ser produzido e liberado (de 15 a 20 ml) após a mulher atingir o orgasmo", completa a expert Marilene Vargas.

PONTO A

Onde é
Dois centímetros acima do Ponto G.
Como estimular
Com uma textura esponjosa e dotado de diversas terminações nervosas, ele é extremamente sensível: não é difícil sentir pequenos choques quando atingido. "Você pode aproveitar o momento das preliminares, enquanto o seu amado mexe no ponto G, e sugerir que ele suba um pouco mais. O estímulo deve ser em movimentos circulares suaves, com no máximo leves batidinhas", explica Jussania Oliveira. Para sentir prazer no ponto A durante a penetração, fique por baixo do parceiro com as pernas dobradas em direção ao peito.

PONTO Y

Onde é
No fundo de trás da vagina, próximo ao colo do útero.
Como estimular
Calma, o seu amado não precisa ser "bem-dotado" para conseguir chegar lá! "Basta que vocês acertem a posição para um encaixe perfeito", comenta Marilene Vargas. Para uma penetração profunda, experimente ficar em quatro apoios ou por cima do seu parceiro. "Durante o orgasmo feminino, acontece um deslocamento do muco cervical (uma espécie de gel que recobre o útero), e o homem sente um jato quente em cima do pênis. Isso significa que o ponto Y foi alcançado", finaliza a especialista.
   

Muitas áreas são sensíveis e podem levá-la ao orgasmo.
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Mapa da mina

Não é só nos pontinhos secretos que a sua fonte de prazer está escondida. A terapeuta sexual Arlete Gravanic (SP) revela outras áreas hipersensíveisao toque que podem levá-la ao orgasmo
INTERIOR DA COXA
É considerada erógena por causa da pele sensível. Você pode ficar excitada após o contato com o corpo masculino e manobras de fricção.
PÉS
A região é um fetiche para muitos homens. Peça ao seu uma massagem forte na sola e carícias no peito do pé feitas com os lábios.
BARRIGA
Uma massagem ao redor do umbigo pode enlouquecê-la! Ela ativa a circulação do sangue na região genital, multiplicando a sensação de prazer.
PESCOÇO
A circulação sanguínea na área esquenta a pele, que fica sensível. Peça mordidinhas no pescoço e palavras eróticas ao pé do ouvido.
SEIOS
O ideal é que o parceiro comece a acariciar a área, cheia de terminações nervosas, de um jeito leve, e aumente a intensidade conforme os seios forem enrijecendo.

 

Sexo casual, você topa?

Ele é como álcool, diz Catherine Townsend, que assume aqui que já provou bastante dos dois. Algumas de nós sabem lidar com ele, outras não. Tome sua postura, só não vale sofrer, ok?

 

Veja se você saberia lidar com o sexo casual ou a sua praia é outra
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Conheci Lucas, um gatíssimo instrutor de mergulho, nas minhas férias no Caribe. Ele tinha olhos lindos e alegava ser capaz de prender a respiração durante vários minutos sem voltar à superfície para tomar ar - o que comprovou depois na cama. Eu me sentia bem quando o deixei na manhã seguinte. Exatamente porque não estava obcecada em ser a "namorada perfeita" e, focando no prazer dele, fiz sexo oral pela primeira vez. Nunca mais o vi. Olhando para trás, recontando todos os drinques que tomei, fiquei surpresa ao perceber como uma noite de sexo sem compromisso lembrava um porre: ambos me deixam intoxicada, maliciosa e de pernas bambas. E não são experiências que eu gostaria de repetir toda noite. Cientistas comparam a liberação de dopamina de quando nos apaixonamos com a de usar cocaína. Para mim, a explosão de oxitocina pós-orgasmo do sexo casual é como uma noite de bebedeira. E não só porque alguns homens já vêm com advertências do tipo "Se beber, não dirija".

Algumas amigas não transam sem expectativa de bis por causa da culpa que sentiriam depois. Outras parecem imunes ao efeito colateral. Muitas mulheres escolhem o meio do caminho. "Essa decisão tem muito a ver com seu desejo no momento: ter um relacionamento ou aproveitar ao máximo sua sexualidade", diz o terapeuta sexual Ian Kerner, autor de She Comes First: The Thinking Man’s Guide to Pleasuring a Woman (inédito no Brasil). Em um estudo recente da Universidade de Minnesota, nos Estados Unidos, um quinto dos entrevistados disse que sua última relação havia sido casual. A felicidade emocional dessa parcela não era menor que a de quem fez sexo com amor.

A verdade é que muitas mulheres gostam de rala e rola sem compromisso, mas têm vergonha de admitir. "Durante o último ano do meu relacionamento, o sexo era péssimo", conta Emma, 27 anos. Depois que terminou, ela arrumou três passatempos, um deles um jovem músico. "Ele era bem mais novo do que eu e ainda morava com os pais, então não tinha nenhum potencial de virar meu namorado. Mas eu pensava que passar uma noite com ele era melhor do que transar com um cara com quem eu pudesse me sentir envolvida depois. Fizemos sexo a noite inteira e ele não parava de repetir que meu corpo era lindo", diz. Já é senso comum que você deve saber seu limite para o álcool. A mesma lógica se aplica aqui. "Ter um homem nu na sua cama não é um atalho para uma conversa", alerta a minha amiga Sarah, que já fez test-drive de muitos caras. "Minha tática era me perguntar antes: vou me importar se ele não ligar no dia seguinte? Se a resposta fosse ‘Sim’, escapava." Nesse estágio inicial, não deve haver (na teoria) investimento emocional, pois vocês mal se conhecem. Mas, como Sarah diz, quando alguém está dentro de você, pode parecer mais íntimo do que de fato é. O truque: prever quando a noite vai deixá-la com ressaca emocional.

Antigamente, se eu encontrasse alguém interessante, mas que não era o homem, dormiria com ele só para ter a experiência sexual. Mas o que me levava ao êxtase cinco anos atrás me deixa com um gosto amargo na boca hoje. Assim como fazemos com a bebida, é preciso saber a hora de deixar uma festa. Estou atingindo o estágio em que é melhor ir pegar meu casaco na chapelaria. Kerner afirma que "se o que você procura é estar em um relacionamento amoroso, sexo casual pode reforçar a sensação de solidão. E cuidado ao fazer sexo com ex-namorados ou para superar um fora. Pode fazê-la sentir falta do sexo que estava tendo com alguém que amava".

Minha amiga Katie, 32 anos, ficou catando migalhas depois que levou um tchau do amado. "Fui para casa com um cara que conheci numa festa", conta. "Ele nem era muito atraente, mas fiquei machucada quando não ligou. Rejeitada de novo?" Tal reação é comum. Nós, mulheres, liberamos oxitocina, substância que faz com que a gente se ligue afetivamente a um parceiro mais facilmente que eles. "Há um pico da substância durante o orgasmo, o que aumenta a sensação de intimidade", diz Kerner. O lado bom dessa história é que nossa atitude está sempre mudando. Meus dois últimos romances começaram assim. Prova de que não importa se você é abstêmia ou o tipo de mulher que dança até o chão. É a única pessoa que pode decidir como sua vida sexual deve ser.

Minhas superlições
1. Tenha cuidado - se você está emocionalmente vulnerável, agora pode não ser uma boa hora.

2. Se ele abusar da sua hospitalidade, sinta-se livre para vestir pantufas e apresentá-lo ao Teddy, seu ursinho de pelúcia.

3. Terem trocado fluidos corporais não significa que você pode pular as boas maneiras. Sempre pergunte antes de pegar a escova de dentes dele emprestada.

4. Não beba demais. Qual a graça de fazer sexo para refrescar a mente se você não se lembrar de nada no dia seguinte?

5. Essa é a sua chance de colocar em prática uma nova fantasia. E se ele cair na risada? Você não tem planos de vê-lo de novo, certo?

Prazer High-Tech

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a trilha sonora de toda a trilogia de 'Cinquenta tons'

O livro do momento é "Cinquenta tons de cinza". Trata-se do romance erótico da escritora E.L. James, que conta a história de um multimilionário que se aventura no mundo do sadomasoquismo com uma jovem que acaba de sair da universidade. A trilogia começa com "Cinquenta tons de cinza" e segue com "Cinquenta tons mais escuros" e "Cinquenta tons de liberdade".

A questão é: você ouviu falar e provavelmente até já leu o livro, mas ainda não escutou a trilha "sonora" desse sucesso da literatura. Os três livros são recheados de referências musicais. Tem Snow Patrol, Bruce Springsteen, Frank Sinatra, Billie Holiday, Coldplay, passando por Britney Spears e Nelly Furtado. Se você já leu, vai lembrar de cada cena em que a música "toca". Se não leu, vai ficar doido para entender como a autora consegue misturar Nina Simone e Beyoncé no mesmo lugar. Abaixo, as músicas dos três livros. É só clicar na imagem e a trilha sonora do seu fim de semana estará a salvo.

Clique na imagem abaixo e ouça todas as músicas citadas no livro "Cinquenta tons de cinza":


















Clique na imagem abaixo e ouça todas as músicas citadas no livro "Cinquenta tons mais escuros":


















Clique na imagem abaixo e ouça todas as músicas citadas no livro "Cinquenta tons de liberdade":

produtos de luxo de sex shop

Gente descobrir um sex shop,top , no bairro do jardins....

Fale com ela - coisas que sua vagina gostaria de dizer a você

Você conhece bem sua amiga do andar de baixo? Com a palavra, a vagina...

Com a palavra, sua vagina.
Foto: Reprodução NOVA

Uma pesquisa realizada pela empresa americana Harris Interactive, com 1 117 mulheres, mostrou que apenas metade se diz íntima de seu órgão genital. E somente 14% delas se sente confortáveis ao falar sobre ele. É mais ou menos como se você não conhecesse onde mora sua melhor amiga e nunca tivesse comentado nada sobre ela para seus pais ou namorado. Imagine só o que ela diria se soubesse. Com a palavra, a vagina...

1. Sobre sexo

// Sou misteriosa
Além do ponto G, agora se cogita outra região de prazer: o ponto A. "A vagina ainda é um órgão misterioso para a ciência. Ao contrário do pênis, todo o seu funcionamento é interno", diz a sexóloga Maria Claudia Lordello, da Unifesp. Para encontrá-lo, a dica é deitar-se com o quadril apoiado em um travesseiro. Em seguida, coloque o dedo dentro da vagina, com a palma da mão virada para baixo, até sentir o pequeno volume. Mesmo se você não chegar a A ou G, já vai encontrar graça em percorrer o caminho!

// Yes, eu também posso!
Em alguns casos raros, as mulheres ejaculam: cerca de meia xícara de café de um líquido claro, viscoso e sem cheiro. "Não deve ser confundido comurina ou lubrificação. E não é necessário para atingir o orgasmo", diz Maria Claudia.

// Fico vermelha, não de vergonha
O sangue recebido durante o sexo pode deixar a vagina mais corada: do vermelho ao púrpuro. Fique tranquila: depois do clímax, o fluxo volta ao normal. E a cor dela também.
//Lavou, estou nova!
É comum sentir um cheiro diferente depois do sexo. É o resultado da mistura do sêmen com os fluidos vaginais. Um banho resolve. Um leve formigamento na região também é normal. Algumas terminações nervosas ainda estão sentindo o estímulo (uau!). Relaxe, já vai passar.

2. Sobre beleza

// Mude meu look
Se não anda muito contente com a aparência lá de baixo, talvez já tenha pensado em fazer uma cirurgia plástica íntima. "Todas são estéticas. Nenhuma influencia diretamente o prazer", diz o médico André Colaneri, da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica. Os procedimentos, de modo geral, são simples e requerem apenas dois ou três dias de repouso e 30 a 45 dias sem transar - se você não for a Samantha de Sex and the City, consegue, vai!
//Também uso cremes
Mudanças hormonais (geralmente o aumento das taxas de estrogênio) e o atrito do sexo e da depilação, que estimulam a produção de melanina, podem deixar a região genital mais escura. Para trazer o rosinha-bebê de volta, existem cremes à base de hidroquinona, mesma substância que clareia manchas da pele. "Há produtos de venda livre no mercado, comhidroquinona a 2%. Com receita médica, é possível usar formulações mais concentradas e, portanto, mais eficientes", diz a ginecologista Rosana Durães Simões, da Unifesp.

3. Sobre saúde

// Isso me faz bem...
Um dos exames mais clássicos (e incômodos...) para saber se há risco de câncer no colo do útero e outras doenças é o papanicolau. A novidade é que agora o material colhido é fixado em uma base líquida - antes era apenas colocado em uma lâmina -, permitindo a realização de testes mais precisos. "Esse exame já está disponível no Brasil, embora não seja coberto por todos os planos de saúde", diz o ginecologista Sérgio Podgaec, do Hospital Israelita Albert Einstein, em São Paulo.
// Isso me faz mal...
 - Língua
É uma delícia quando ela entra. Mas junto com o prazer também vem um monte de bactérias que não são comuns à flora. Camisinha nela!
- Jeans a vácuo
De tão justo, a peça impede a transpiração, criando o ambiente ideal para bactérias e fungos fazerem a festa.
- Ducha quente
Os riscos são queimar a pele (ai!) ou retirar a lubrificação natural (nããão!). A temperatura deve ficar entre 25 e 27 graus.

Conhecendo melhor sua vagina
Foto: Thinkstock

// Ai, doeu!
Se sentir dor no sexo, pode ser que:

- O pênis do cara seja grande demais
Peça para ele penetrar com calma, devagar e sempre!
-  Você tenha endometriose
Existe um exame de sangue que dá pistas sobre a doença, porém só a videolaparoscopia é definitiva.
-  A lubrificação esteja insuficiente
Pare e volte para mais uma sessão de preliminares.
- Sua vagina tenha trabalhado demais
Ela é formada por músculos, e eles se cansam quando usados repetidamente. Que tal uma pausa?
-  Seja sinal de infecção
Fungos e bactérias são facilmente tratados com um remédio, geralmente em creme, que seu médico pode receitar.
// Segura, que eu aguento!
Você não é ingênua de achar que, correndo até o banheiro depois de transar, evitará a gravidez. O canal pelo qual entra o sêmen e aquele por onde sai o xixi não são os mesmos. Mas o líquido tem efeito protetor contra infecções. Para algumas mulheres, segurar o xixi aumenta o prazer, pois a bexiga fica sobre o clitóris e, quando está cheia, exerce pressão sobre ele. Além disso, funciona como um pompoarismo natural, já que é preciso contrair os músculos vaginais. Vale a pena segurar um pouquinho antes do sexo e dar uma corridinha discreta ao toalete depois.
// Assim eu fico irritada
Sabemos que a tentação de surpreender o gato é grande. Mas alguns adereços deixam sua vagina mais irritada do que você presa no trânsito em dia de TPM. Devem ficar de fora:
- Sprays íntimos
Água e sabonete são suficientes. A vagina tem um cheiro característico (e sexy!), não é preciso modificá-lo.
- Tatuagem temporária
O risco de sérias alergias na região é muito alto.
- Um swarovski
A cola usada no processo também desencadeia irritações.
-  Piercing
Uma pesquisa publicada pelo Journal of Advanced Nursing demonstrou que 52% das mulheres acabam com infecção ou grande sensibilidade ao enfeite.
// Socorro!
O que fazer quando:

- Aparece uma bolinha dura e vermelha
Provavelmente é uma espinha. Evite jeans apertado por dois dias. Não sumiu? Pode ser sinal de herpes genital. Nesse caso, vá ao ginecologista.
-  Achar uma verruga
Existe a chance de ser causada pelo papilomavírus. Procure seu médico.

- Descobrir uma bolinha no canal de entrada
Há duas glândulas que ajudam na lubrificação. Se elas entupirem, inflamarem ou infeccionarem, é preciso fazer uma drenagem e tomar antibióticos.

 

Quanto mais demorado melhor - Preliminares bem feitas podem te levar à loucura

Um ótimo argumento para convencer qualquer homem a implorar por longas sessões de preliminares: um orgasmo que dura seis vezes mais.

 

Faça seu prazer durar muito mais
Foto: Reprodução NOVA

  
O gato não é muito chegado em preliminares? Descobrimos um ótimo argumento para convencer qualquer homem a implorar por longas sessões de beijos, lambidas e muuuitos amassos: um orgasmo que dura seis vezes mais. Ele vai adorar adiar a hora H! E você também.

Seguindo os cinco passos da preliminar perfeita, você pode aumentar o tempo de prazer dele para até 30 segundos!

1. Preparar

Aposte no famoso "deixar na vontade". Comece o trabalho de sedução ao acordar (maquiar-se só de lingerie e salto alto é uma boa ideia) - e continue durante o dia. Mande mensagens sacanas e espalhe pistas (que tal "esquecer" uma calcinha ou um brinquedinho erótico no porta-luvas do carro dele?). Ele não vai tirar você da cabeça (e de outras partes do corpo) o dia todo.

2. Provocar

Chegou a hora? Calma! Tire a roupa lentamente. Beije-o na nuca, encoste seus seios no peito dele e acaricie as principais zonas erógenas masculinas. Comece pelas orelhas. Sussurre sacanagens. Alterne lambidas com a ponta da língua com leves mordidas nos lóbulos e pescoço. Desça devagar e dê beijo e lambidas no toráx do gato enquanto passa os dedos pelos mamilos (pode beliscar de leve). Quando ele estiver ofegante de tesão, sugue cada mamilo. O próximo passo é massagear a área entre o umbigo e os pelos pubianos. Isso aumenta o fluxo de sangue na região e gera uma ereçãomais poderosa (oba!).

3. Excitar

A essa altura, seu parceiro já estará implorando por carícias no pênis. Seja firme! Peça para ele virar e esfregue seus mamilos nas costas dele, massageando-o. Agora arranhe o bumbum do gato e pressione as nádegas com a ponta dos dedos. As duas dobras logo abaixo do bumbum, entre o tronco e as pernas, são muito erógenas para os homens. Pressione os polegares delicadamente em cada uma delas, deslizando no sentido horizontal. Depois desça seus três primeiros dedos em direção ao pênis. Ele está desesperado? Ótimo!

4. Torturar

Agora é a sua vez de se divertir. E de o gato assistir. Coloque seus dedos na boca dele e, lentamente, deslize-os pelos seus seios, barriga e coxas, até chegar ao clitóris. Se sentir vergonha, feche os olhos, imagine que está sozinha e concentre-se no seu prazer (sim, pode pensar no Cauã Reymond), até gozar. Continue provocando. Chegue bem perto do pênis várias vezes, dê lambidas, beijos e leves assopros... Mas ainda não encoste onde ele mais deseja. Com toda essa tensão acumulada, o corpo do gato vai enviar o comando ao cérebro para liberar um poderoso hormônio, a oxitocina, capaz de conectar vocês dois ainda mais e aumentar o tamanho do orgasmo que ele estará prestes a sentir.

5. Gozar

Para a tacada final, escolha a melhor forma de chegar ao ápice!
Sexo oral: passe a língua pelo pênis, em movimentos circulares, de alto a baixo, de um lado para o outro. Pressione levemente os testículos com uma das mãos. Se o gato topar, leve o seu dedo médio ao períneo dele, a região entre o ânus e os testículos, e estimule o local, considerado o ponto G deles. Ele vai pirar!
Masturbação: peça para que ele use as mãos dele para estimulá-la, enquanto você faz o mesmo (dica: pode usar outras partes do corpo também!). Vá alternando o ritmo e a pegada - quanto mais firme, maisgostoso será. Dê lambidinhas e mordidinhas entre um movimento e outro. Ele vai agradecer de joelhos...
Penetração: para sentir tanto prazer quanto ele, vá por cima: o contato com o seu clitóris a levará à loucura. Aumente o ritmo e gozem juntos. Se quiser proporcionar o melhor orgasmo da vida dele, fique de quatro, deixando que ele a penetre por trás. A fantasia da submissão o fará gemer e manter-se aos seus pés.

Atenção! Devagar, mas sempre

Fique de olho para não desacelerar muito o ritmo! Estes são os sinais de que você demorou demais para chegar lá...

- Ele pede cinco minutos de trégua para tomar um ar e repor a perda de sais minerais
- Você o apertou e o arranhou tanto a ponto de parecer que o rapaz ganhou tatuagens novas nas pernas, pelas costas...
- As expressões calientes dele não passam de "Ah, pare. Por favor. Pare. Pare"
- Vocês se excederam tanto nas provocações e no contato que agora os grandes protagonistas do romance, o pênis e a vagina, estão fora de combate
- Os dois começaram a sentir cãibras pelo corpo
- E a pior de todas: em vez de ficar excitado, o gato relaxou tanto que... dormiu!

 

Os clipes mais picantes de todos os tempos

1. Christina Aguilera - "Dirrty

2.Eric Prydz - "Call on me"

 

3. Madonna - "Justify my love"

4. The Beloved - "Sweet harmony"

5. Rihanna - "Umbrella

Sexo casual: como deixar a noite mais quente e segura

Dicas para você curtir o sexo casual com segurança
Foto: Getty Images

Sexo sem compromisso é cada vez mais natural para as mulheres. Conheça alguns cuidados que você deve tomar para deixar a noite mais quente e segura, mesmo sem tanta intimidade com o gato.
   
· Sempre use camisinha e evite o sexo oral desprotegido.

· Cuidado para não exagerar na bebida. A ressaca moral pode ser terrível.

· Não tenha medo de dizer o que curte. Pode ser a única vez em que você encontrará o gato. Aproveite!

· Evite parceiros do seu local de trabalho para se preservar de possíveis comentários machistas.

· Sem muita intimidade, a melhor maneira de atingir o orgasmo é abusar das fantasias e dos estímulos.

· Prefira um local neutro, como hotel ou motel, que não seja muito afastado.

· Avise uma amiga antes de partir para os lençóis com um desconhecido. Ligue depois para dizer que tudo rolou bem.

· Não se exponha contando detalhes de sua vida pessoal ao gato. Um pouco de privacidade é aconselhável, afinal o mundo é pequeno.

· Não espere que ele peça seu telefone ou mande um buquê de rosas no dia seguinte. Viva o momento sem expectativas futuras.

69 idéias de tirar o fôlego

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Desafios sexuais

Nossa repórter encarou 6 desafios arriscados e conta quais valem a pena você experimentar

"Cubra o abajur com um lenço transparente para criar uma atmosfera sensual.” “Ponha um DVD erótico (que tal 9 ½ Semanas de Amor?) para inspirar o momento.” Puro blablablá. Resolvi ignorar essas e outras dicas lugar-comum a fim de apimentar a minha vida sexual. Afinal, já tive experiências bem mais ousadas do que aquelas na cozinha da Kim Basinger, como transar em público ou encarar dois irmãos na mesma noite — e não se tratava de dois garotos. Mas, se essas ideias são tão bobas e pouco convincentes como parecem, por que diabos os especialistas ainda as recomendam? Será que truques assim, tão simples, têm o poder de levar os casais à felicidade na cama mais facilmente do que uma roupinha de enfermeira ou um brinquedinho erótico? Women’s Health quis descobrir e me incumbiu de uma missão sexual para testar seis experiências curiosas, porém bastante praticadas, e contar quais valem a pena provar — e quais você deveria dispensar mais rápido do que um vibrador com pilha fraca.


>> Cenário 1 - Sexcapade

Rotina, no trabalho e no casamento, é de matar. Por isso, vira e mexe, dou minhas escapadas e crio atividades para chacoalhar a organização na minha agenda. Sem culpa. Minha última fuga foi a dois, quando troquei a hora do almoço por duas horas no motel com meu marido. A manhã inteira foi de expectativa; a concentração no trabalho não resistindo à vontade de correr para namorar escondido de alguma maneira — eis o tempero da aventura. No horário e local combinados, ele já me esperava. Entramos no quarto e fomos direto ao assunto. Depois do “Oi, meu amor”, nos livramos de nossas roupas e aproveitamos cada minuto que tínhamos reservado para nós. Nada de peripécias nem malabarismos na cama, mas com uma intensidade, carinho e cumplicidade que ficam algumas vezes em segundo plano no dia-a-dia. O simples fato de que o mundo acontecia lá fora e estávamos alheios a tudo (sim, é fundamental esquecer que há tarefas esperando você) era excitante o suficiente para nossa escapada ser sensacional. Foi a hora do almoço mais bem servida dos últimos tempos.

Fogo ou fria?
Difícil retomar ao batente após a sessão vespertina, é verdade, mas depois de pegar no tranco o dia rendeu uma maravilha, sem mau humor e sem contar os minutos para ir embora. Quando chegamos em casa, lembramos da nossa aventura e prometemos repeti-la em breve — o que esquentou nosso fim de noite.

Avaliação:  fogo fogo fogo fogo


>> Cenário 2 - Uma noite de gueixa

Tanto eu quanto meu amor somos ligados em estímulos sensoriais, sobretudo ao toque. Então, nada melhor do que terminar um dia exaustivo — e começar uma noite inesquecível — com uma massagem. Não escolhemos qualquer técnica, mas uma em que, fora as mãos, vale usar todas as outras partes do corpo para acariciar, relaxar e provocar o parceiro. Tomei a precaução de consultar a aromaterapia para perfumar o quarto com uma essência afrodisíaca: ilangue-ilangue. Luz de velas, lingerie confortável e fácil de tirar, música sedutora (experimente Portishead ou Eagle-Eye Cherry) e óleo de massagem também não podiam faltar. Primeiro ele. Comigo de bruços, ele utilizou braços, pés, peitoral e o que mais ele podia imaginar — eu, até então, não havia pensado naquilo — para estimular meus pontos mais sensíveis, do dedão do pé à nuca. A respiração dele meio ofegante no meu ouvido e sua boca encostando de levinho na minha pele me exigiram autocontrole para prosseguir na “terapia”, uma viagem relaxante e excitante ao mesmo tempo. Minha vez. Como uma cobra (e usando também tudo o que pratiquei nas aulas de alongamento), deslizei meus pés, pernas, barriga, costas, seios e et cetera por todas as curvas do corpo do meu amado, sem pressa. Ele, porém, ansioso, não resistia a dar sua opinião na maneira como eu conduzia a massagem (“Aperta mais aí”, “Esse ponto me enlouquece”). Para o clima não esfriar, a massagista saiu de cena — e a transa rolou incrível, quentíssima e demoraaada.

Fogo ou fria?
Se uma massagem já é um aperitivo delicioso para uma noite de sexo, imagine quando o(s) corpo(s) inteiro(s) entra(m) no jogo? O melhor é que a experiência é igualmente excitante para as duas partes — quem faz e quem recebe.

Avaliação:  fogo fogo fogo fogo fogo


>> Cenário 3 - De olhos bem vendados

A última vez que eu fechei os olhos demoradamente durante o sexo, acabei ateando fogo ao travesseiro e acabei descobrindo que a moringa de água ao lado da cama não funciona como um extintor de incêndio eficiente. Então fiquei animada com a ideia de eu e meu marido usarmos, os dois, uma venda nos olhos durante a transa. Comprei uma de cetim cor-de-rosa para mim e uma preta, bem masculina, para meu vingador mascarado. Começamos na sala. Chegar até o quarto foi um desafio e tanto. Eu tateava o ar a fim de encontrar o caminho sem esbarrar em nada, até que ele me pegou pela mão e me serviu de guia. Nos lançamos à cama, atrapalhados para tirar nossas roupas. Avancei por seu corpo abaixo achando que encontraria o paraíso, mas só alcancei o que descobri ser a coxa dele. Depois, achando que havia encontrado sua boca, acabei beijando seu umbigo... Só quando nos beijamos na boca é que me senti familiarizada com a situação. Então ele sussurrou: “Queria poder enxergar você”. Existe melhor jeito de levar uma mulher à loucura?

Fogo ou fria?
A sensação de novidade passou logo, transformando-se em ansiedade por retomar uma conexão visual. Mas, quando tiramos as vendas, o sexo foi divertido, rápido e intenso.

Avaliação:  fogo fogo fogo


>> Cenário 4 - Encarne a dominatrix

Na busca por farra extra na cama, resolvi dar asas ao jeito mandão que é minha marca registrada no trabalho e nas tarefas da casa. Bingo! Não contei nada ao meu marido, mas imaginei a ocasião e me preparei com antecedência, ainda que usando o improviso: algemas coloridas, venda e um pequeno chicote de couro macio (só para compor a fantasia), salto altíssimo (emprestado de uma amiga. Um sufoco para mim, que fujo do estilo até nas situações formais) e lingerie preta. Surgi no quarto quando ele já estava quase dormindo, de maneira que levou um susto ao me encontrar sobre o colchão, de joelhos, pronta para atar seus punhos à cabeceira da cama. Com um sorriso malicioso, sacou minhas intenções e não esboçou reação. A sensação de controle absoluto sobre o seu prazer e o do parceiro é o mais excitante. E também conta a oportunidade de exercitar posições que você já tinha visto num livro ou revista mas ficava acanhada de propor. A aventura fica mais quente se você aproveitar os olhos vendados do seu homem para surpreendê-lo pelos outros sentidos. Além do toque, dá para explorar a audição (sussurrando palavras picantes ao ouvido dele), o olfato (usando aquele perfume incrível) e o paladar (dando-lhe na boca delícias como morango e champanhe... ou partes do seu próprio corpo).

Fogo ou fria?
Como é você que está no comando, é fundamental ser criativa a fim de não deixar a peteca (ops!) cair. Mantendo o ritmo e tirando partido dos estímulos sensoriais, prepare-se para chegar às nuvens. E você ainda pode ser bastante egoísta, preocupada com seu prazer. Faz parte da fantasia!

Avaliação:  fogo fogo fogo


>> Cenário 5 - Só no swing

Levei mais de um ano para convencer meu marido a ir a um clube de troca de casais. A balada, apesar de discreta por fora e zero apelativa na decoração interior, cheira a sexo e extrapola tudo aquilo que eu achava que conhecia da matéria. É como assistir a filme pornô à queima-roupa, podendo tocar os personagens e participar se tiver vontade. Mas eu e ele parecíamos crianças olhando vitrine na maior parte do tempo, mais observando e comentando o que rolava ao redor do que nos deixando levar pela excitação e pelas várias investidas dos outros, que nos chamaram pra todo tipo de orgia — a três, quatro, seis... ali e fora dali —, das quais procuramos declinar sem mostrar choque. As pessoas tentavam se divertir, bebiam muito, e mesmo assim o clima parecia frio entre elas. Boa parte se conhece lá e não tem nenhuma relação além do sexo imediato. Os diálogos surgem quase artificiais, com um propósito único. E elas passavam de um ambiente a outro (em cada um parece acontecer uma “modalidade” sexual: entre casais, grupos, uma mulher e vários caras...) como se fosse a coisa mais natural do mundo.

Fogo ou fria?
Tudo o que é demais acaba enjoando, e assistir a sexo em tantas possibilidades me deixou com um estranho sentimento, como se eu já estivesse satisfeita sem mesmo ter experimentado nada, de modo que, chegando em casa, fomos pra cama... dormir. Descobri que fico com a brincadeira a dois, a sós.

Avaliação:  fogo


>> Cenário 6 - Sexo verbal

Que falar do assunto incrementa a intimidade a gente sempre ouve dos especialistas. Então, segui a dica e, por um dia inteiro, provoquei meu homem com palavras e ideias picantes via torpedo, e-mail, MSN... Eu no trabalho, ele no home office. Comecei um pouco tímida, mas, como ele gostou da brincadeira, tomou as rédeas da situação (ele perguntava, eu respondia) e me ajudou a soltar o verbo. Foi o expediente inteiro nessas preliminares orais. Cada um disse o que estava pensando, vestindo (ou não) por baixo da roupa, como faríamos amor à noite... Sim, matamos algumas das vontades. Não, não todas.

Fogo ou fria?
Cuidado, no ambiente de trabalho você pode se empolgar e dar bandeira. Fora isso, é tiro e queda para liberar a imaginação e deixá-lo saber tudo o que você sempre quis fazer mas tinha vergonha de sugerir. Depois, é só colocar em prática.

Avaliação:  fogo fogo fogo

 

Exercícios sexuais para deixar a cama mais quente

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